750 grammes
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mes gourmandises diététiques
8 mai 2012

flan crémeux café choco

Dans cette recette , j'utilise Cook'line comme agent de charge et la gomme de caroube pour épaissir et obtenir une texture de flan .

Commencer par mélanger dans un petit ramequin les 3 poudres pour disperser la gomme de caroube .

Faire couler une tasse de "Senseo café choco" serré (80ml) et la verser aussitôt sur les ingrédients secs .

Bien homogénéiser le tout au fouet magique......on obtient alors une crème assez épaisse....

Mettre au frigo minimum 2h pour que la crème épaississe et que ce soit bien frais .

Ce flan  est rapide et simple à faire.....avec une texture très crémeuse......et un bon goût de café et de chocolat......pour seulement 50 calories.....

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Commentaires
C
Un petit flan bien délicieux et light :)
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mes gourmandises diététiques
  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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