750 grammes
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mes gourmandises diététiques
20 mai 2012

tartinade "flan" cacao noisette

Voici une variante de ma tartinade "flan" noisette.....en plus gourmande !

Dans un ramequin ,mélanger tous les ingrédients au fouet magique .

Mettre au micro-ondes 30 secondes....sortir et mélanger aussitôt....remettre 20 secondes au micro-ondes....sortir et bien mélanger le tout.

Laisser reposer et refroidir 30 minutes à température ambiante.

Régalez vous avec cette tartinade au bon goût Nut - - - a mais sans les calories !!!!! .....car celle-ci fait seulement 35 calories !

 

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mes gourmandises diététiques
  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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