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mes gourmandises diététiques
19 août 2012

tartinade allégée au cacao cru

Mélanger tous les produits secs pour bien disperser la gomme de guar .

Ajouter l'eau et l'arôme praliné puis bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Laisser reposer 30 minutes à température ambiante.

Cette tartinade diététique sans sucre et sans matière grasse fait seulement 35 calories car j'utilise Cook'line comme agent de charge ,la gomme de guar comme épaississant et Hermesetas à la place du sucre .

De plus ,cette tartinade est riche en fibres avec Cook'line (96%) , Hermesetas (40%) et le cacao cru (12%) .

Voici une tartinade onctueuse au goût intense de cacao cru......très allégée.......

A consommer donc sans culpabiliser !

 

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mes gourmandises diététiques
  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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