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mes gourmandises diététiques
14 septembre 2012

yaourts maison au cacao et aux graines de Chia (pour 8 pots)

 

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Verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter les ferments .

Bien fouetter le mélange et mettre de côté .

Mettre ensuite au fond de chaque pot 3g de Cankao ,5g graines de Chia et 3g de Cook'line puis bien mélanger dans chaque pot les 3 produits.

Répartir ensuite le lait dans les 8 pots puis mélanger dans chaque pot afin de bien disperser le tout dans le lait .

Démarrer la yaourtière Multidélices Seb pour 9h de cuisson .

Une fois la cuisson terminée ,poser les couvercles et mettre au frigo 8h minimum avant la première consommation.

Ces yaourts au cacao et aux graines de Chia sont crémeux et épais grâce aux propriétés gélifiantes du Chia ...

Cette "crème dessert" diététique au chocolat et au Chia fait seulement 80 calories ........et c'est un délice !

 

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  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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