750 grammes
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mes gourmandises diététiques
23 octobre 2012

fleurs moelleuses complètes pomme chocolat noisette

Je viens de découvrir cette petite gourmandise bio : des pépites de pomme bio 100% fruits sans sucres ajoutés , sans édulcorants et sans conservateurs .....

Ces pépites sont parfaites en touches gourmandes dans les desserts diététiques....

 

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Commencer par couper en deux les pépites et émietter les flakes .

Les mélanger avec tous les ingrédients secs .

Ajouter ensuite le yaourt , l'eau et l'arôme .

Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène .

Répartir la pâte dans 6 moules silicone fleurs (modèle Flexipan Guy Demarle 6 fleurs) en prenant soin de bien tasser .

Enfourner à 190° et arrêter la cuisson quand le dessus est cuit .

Sortir le moule du four et attendre 30 minutes avant de démouler les fleurs .

 

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Ces fleurs hyperprotéinées sont rassasiantes car riches en fibres avec le sachet protéiné (9%) ,les flakes au son (16%) ,la farine complète (16%) ,Tagacao (7%) ,Hermesetas (40%) et Cook'line (96%) .

Ces fleurs faisant au total 700 calories peuvent tout à fait servir de substitut de repas diététique ,hyperprotéiné , satiétant et gourmand à emmener pour le déjeuner au travail .

Ces fleurs sont moelleuses et gourmandes avec l'association de saveurs chocolat ,pomme ,poire ,amande et noisette .......

De plus , les pépites de pomme ont caramélisé et sont coulantes .........

Voici donc des gourmandises diététiques à consommer tièdes pour profiter de leurs côtés moelleux et coulants . 

 

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mes gourmandises diététiques
  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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