750 grammes
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mes gourmandises diététiques
8 juillet 2013

yaourts maison aux spéculoos complets (sans sucre)

 

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Commencer par disperser les ferments dans Erystévia et Cook'line puis ajouter le lait progressivement en fouettant au fur et à mesure.

Répartir le lait dans les 8 pots puis émietter 3 spéculoos à la surface de chaque pot.

Démarrer la yaourtière Multidélices Seb pour 9h de cuisson.

Une fois la cuisson terminée, poser les couvercles et mettre au frigo 8h minimum avant la première consommation.

 

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Ces yaourts diététiques sont à base de lait écrémé et ne contiennent pas de lait en poudre.... grâce à Cook'line et son effet épaississant.... ils sont aussi sans sucre, que j'ai remplacé par Erystévia.

Ces yaourts maison sont super onctueux et très savoureux avec leur bon goût de spéculoos !

Pour seulement 100 calories.... ce sont de vraies gourmandises diététiques !....

 

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mes gourmandises diététiques
  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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