mes gourmandises diététiques

29 octobre 2013

riz au lait hyperprotéiné à la spiruline (sans sucre ni oeufs)

1 sachet hyperprotéiné riz au lait Médial 3g spiruline en poudre du Garlaban 1 yaourt maison sans sucre Commencer par disperser la spiruline dans le sachet protéiné puis ajouter le yaourt. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une crème homogène puis...

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29 octobre 2013

yaourts maison diététiques à la pâte à tartiner chocolat noisette à la stévia (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 1 cuillère doseuse TAD d'extrait pur de stévia Maison du Stévia (= 320mg = 100g de sucre) 120g pâte à tartiner chocolat noisette stévia Cavalier La pâte à tartiner...

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27 octobre 2013

fleurs de céréales hyperprotéinées avec cacao cru, pommes et oranges séchées (sans cuisson et sans sucre ni oeufs ni beurre)

25g céréales "petit déjeuner" aux fruits Médial 5g cacao cru en poudre Sol Semilla 5g psyllium blond en poudre Ethnoscience Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre Les céréales "petit déjeuner aux fruits" Médial sont des protéines de soja et de blé croustillantes...

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26 octobre 2013

yaourts maison diététiques au muesli lin & fibres (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 120g muesli croustillant lin & fibres Favrichon Le muesli croustillant lin & fibres Favrichon est à base de céréales complètes,...

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25 octobre 2013

cookie géant hyperprotéiné noisette chocolat avec farines de souchet, millet et coco et stévia (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet protéiné gruau chocolat noisette 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g farine de millet Biosagesse Ecoidées 20g farine de noix de coco Biosagesse Ecoidées 20g farine de souchet Biosagesse Ecoidées 20g farine intégrale de blé Moulin des...

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20 octobre 2013

"yaourts-gâteaux" maison au psyllium avec Nutrichoco et stévia (sans sucre ni beurre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 1 cuillère doseuse TAD d'extrait pur de stévia Maison du Stévia (= 320mg = 100g de sucre) 40g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 24g psyllium blond en poudre Ethnoscience...

Posté par alizee2006 à 17:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 octobre 2013

tartinade diététique au Ricoré avec inuline et stévia (sans sucre ni beurre)

1 stick Ricoré (3g) 10g d'inuline stévia La maison du Stévia 3g Cook'line 1 cuillère doseuse "drop" d'extrait pur de stévia La maison du Stévia (= 20mg de stévia = 6g de sucre) 0,5g gomme de guar Kalys 20ml eau La poudre "inuline stévia" de Maison du...

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19 octobre 2013

Nouveautés Silikomart

Dernière nouveauté de mon partenaire Silikomart : le kit à cookie qui existe en 3 formes : rond / coeur / rectangle ci-dessous.... Le kit se compose d'un emporte-pièce pour les biscuits, d'un moule silicone pour les plaques chocolat et du livret de recettes....

Posté par alizee2006 à 16:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 octobre 2013

gâteau hyperprotéiné pomme poire chocolat coco aux flakes de blé complet (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet protéiné entremets poire chocolat 1 boite de poires sans sucre Fruitesse St-Mamet (200g égouttées) 100g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (sans sucre) 20g farine de noix de coco Biosagesse...

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16 octobre 2013

yaourts maison au cacao et aux paillettes de spiruline (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 24g spiruline de Provence en paillettes 24g Cankao Canderel Commencer par disperser les ferments dans Cook'line puis ajouter le...

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