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mes gourmandises diététiques
30 juillet 2014

muffins hyperprotéinés café chocolat avec son d'avoine, psyllium, graines de lin et sucralose (sans beurre ni oeufs ni sucre)

muffins hyperprotéinés café chocolat avec son d'avoine, psyllium, graines de lin et sucralose (sans beurre ni oeufs ni sucre)
25g boisson protéinée café au lait chocolaté Myprotéin (en poudre) 20g son d'avoine Myprotéin 20g farine d'avoine Myprotéin 10g poudre de graines de lin Myprotéin 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 1g gomme xanthane Myprotéin 1/2 dose de sucralose...
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30 juillet 2014

entremets hyperprotéiné café et chocolat au psyllium et au sucralose pur (sans sucre ni oeufs)

entremets hyperprotéiné café et chocolat au psyllium et au sucralose pur (sans sucre ni oeufs)
25g boisson protéinée café au lait chocolaté Myprotéin (en poudre) 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1 yaourt maison au sucralose pur (ou 1 yaourt nature sans sucre) Mélanger les 4 ingrédients puis réserver au frigo...
29 juillet 2014

chips de pommes au chocolat noir NewTree

chips de pommes au chocolat noir NewTree
Ma dernière découverte gourmande.... les délicieuses chips de pommes au chocolat noir NewTree. Super croquantes et très gourmandes avec leur enrobage chocolat noir 66% issu des meilleures fèves de cacao du Pérou et de République Dominicaine, ces chips...
29 juillet 2014

entremets hyperprotéiné cappuccino amaretto (sans sucre)

entremets hyperprotéiné cappuccino amaretto (sans sucre)
1 sachet protéiné cappuccino amaretto MinciDélice 1 yaourt maison végétal au lait d'amande (ou 1 yaourt nature) La boisson hyperprotéinée cappuccino amaretto MinciDélice associe les saveurs cacao, café et amande.... un vrai délice ! Mélanger le sachet...
6 juillet 2014

pâte à tartiner diététique aux speculoos complets et avec inuline (sans sucre)

pâte à tartiner diététique aux speculoos complets et avec inuline (sans sucre)
6 speculoos complets sans sucre Karéléa (=80g) 20g inuline Myprotéin 10g Cook'line 2g gomme de guar 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 150ml eau Commencer par mixer les spéculos avec les 4 ingrédients secs restants jusqu'à obtenir une poudre fine et...
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6 juillet 2014

hérisson chocolat praliné au bioflan et au psyllium avec bâtonnets de son de blé (sans sucre et sans oeufs)

hérisson chocolat praliné au bioflan et au psyllium avec bâtonnets de son de blé (sans sucre et sans oeufs)
2 sachets Bioflan chocolat Nat Ali (=11g) 10g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g bâtonnets de son de blé Grillon d'Or 30g Sukrin Elito Ecoidées 300ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide (sans sucre) Les bâtonnets de son de blé Grillon d'Or contiennent...
5 juillet 2014

fondant hyperprotéiné amande cacao cru avec psyllium et farines de coco, souchet, lupin, baobab (sans sucre ni beurre ni oeufs)

fondant hyperprotéiné amande cacao cru avec psyllium et farines de coco, souchet, lupin, baobab (sans sucre ni beurre ni oeufs)
40g farine d'amande Mandelmel Elito Ecoidées 40g farine de riz complète Moulin des Moines 30g farine de noix de coco Ecoidées 20g farine de souchet Ecoidées 20g poudre de baobab Ecoidées 10g poudre de cacao cru Ecoidées 10g farine de lupin Ecoidées 10g...
4 juillet 2014

gâteaux hyperprotéinés diététiques multicéréales avec orge torréfiée et fèves de cacao cru (sans sucre ni beurre ni oeufs)

gâteaux hyperprotéinés diététiques multicéréales avec orge torréfiée et fèves de cacao cru (sans sucre ni beurre ni oeufs)
40g farine d'orge Myprotéin 30g céréales protéinées Myprotéin 30g flocons d'orge Moulin des Moines 50g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 10g Cankao Canderel 10g Yorzo Instant Lima 10g fèves de cacao cru Ecoidées 5g Cook'line 2g gomme xanthane...
4 juillet 2014

yaourts maison de soja au cacao avec stévia et inuline (sans sucre)

yaourts maison de soja au cacao avec stévia et inuline (sans sucre)
1 litre de lait de soja nature Sojasun 2 sachets de ferments "desserts soja" Nat Ali 24g Cook'line 80g inuline stévia Maison du Stévia 40g cacao pur dégraissé à la stévia Protal Commencer par mélanger les ferments avec Cook'line puis ajouter le lait....
2 juillet 2014

crème dessert hyperprotéinée pomme chocolat aux fibres de pomme et au sucralose pur (sans sucre ni oeufs ni beurre)

crème dessert hyperprotéinée pomme chocolat aux fibres de pomme et au sucralose pur (sans sucre ni oeufs ni beurre)
20g dessert protéiné chocolat Myprotéin (en poudre) 10g fibres de pomme Myprotéin 1 yaourt maison au sucralose pur (ou 1 yaourt nature sans sucre) 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 10 gouttes d'arôme liquide pomme Myprotéin Disperser les 3 poudres...
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  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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