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Mélanger les 2 ingrédients secs puis ajouter l'eau et bien mélanger le tout jusqu'à avoir une pâte homogène.

Répartir la préparation dans une tasse et mettre à cuire 1 minute au micro-ondes.... et pas une seconde de plus, afin d'obtenir un coeur bien crémeux !!!

Laisser reposer 10 minutes.

Ce mug cake au chocolat et au son d'avoine est très rassasiant grâce à sa richesse en fibres et en protéines.

 

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Quel plaisir de consommer un mug cake hyperprotéiné au chocolat et au son d'avoine super gourmand !

Difficile de croire qu'il soit pourtant "diététiquement correct".... avec seulement 160 kcalories !

A déguster donc ..... sans culpabiliser !.....

      

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Tous les produits MinciDélice sont adaptés au régime hyperprotéiné.