mes gourmandises diététiques

30 novembre 2014

flan hypocalorique au café vert décaféiné Apinat et à l'agar-agar à seulement 10 kcal (sans sucre et riche en fibres)

1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat NaturHouse (3g) 1 sachet d'agar-agar Karéléa (3g) 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 300ml eau Un centre Natur House vient d'ouvrir dans ma ville et Emilie m'a gentiment offert quelques échantillons.......

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30 novembre 2014

barquettes des sables diététiques et bio aux flakes de blé complet et au chocolat noir

1 tablette de chocolat noir bio NewTree 66% (80g) 40g flakes complets de blé Grillon d'Or (100% blé complet sans sucre) Moment de pur plaisir avec le chocolat noir NewTree intense et gourmand à 66% de cacao, alliance des meilleurs crus du Pérou et de...

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28 novembre 2014

barres glacées diététiques hyperprotéinées vanille-cacahuète-chocolat (sans oeufs)

1 sachet protéiné glace vanille 10g poudre de beurre de cacahuète-chocolat PB2 Bell Plantation 100ml eau Ma dernière découverte.... la poudre de beurre de cacahuète PB2 de Bell Plantation.... qui existe en version nature ou chocolat.... PB2 a la même...

Posté par alizee2006 à 13:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 novembre 2014

pâte à tartiner diététique allégée chocolat vanille à la stévia (sans sucre ni beurre ajoutés et riche en fibres)

1 barre chocolat noir light fourré vanille à la stévia Cavalier (40g) 2g gomme de guar Kalys 2g Cook'line 80ml eau Le chocolat noir light fourré vanille et édulcoré à la stévia Cavalier est un chocolat noir sans sucre allégé qui est.... riche en fibres...

Posté par alizee2006 à 08:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 novembre 2014

yaourts diététiques maison pauvres en lactose avec Matin Léger de Lactel (sans sucre et sans lait en poudre)

1 litre de lait écrémé pauvre en lactose Matin Léger de Lactel 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 80g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) Matin Léger de Lactel, c'est une gamme de 7 références pour combler...

Posté par alizee2006 à 14:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 novembre 2014

perles de konjac et leur sauce cacahuète chocolat allégée à seulement 70 kcalories

1 sachet de perles de konjac Karéléa 10g poudre de beurre de cacahuète-chocolat PB2 1g gomme de guar 40ml eau Ma dernière découverte.... la poudre de beurre de cacahuète PB2 de Bell Plantation.... qui existe en version nature ou chocolat.... PB2 a la...

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26 novembre 2014

crème dessert hyperprotéinée vanille pruneau au yaourt de soja

1 sachet protéiné crème vanille KOT 1 yaourt de soja aux pruneaux Sojasun Mélanger le sachet protéiné avec le yaourt, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la préparation dans un petit ramequin puis réserver au frigo 4h minimum. Cette crème...

Posté par alizee2006 à 16:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 novembre 2014

gâteau diététique hyperprotéiné chocolat pomme coco au muesli et avec psyllium (sans oeufs ni beurre et très riche en fibres)

1 sachet protéiné flocons avoine érable cassonade 50g muesli bio pépites de chocolat et céréales complètes Abbaye de Sept-Fons 20g Germafibre Abbaye de Sept-Fons 20g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 20g Nutristévia Abbaye de Sept-Fons 30g farine de noix...

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19 novembre 2014

moelleux hyperprotéiné poire, noix de coco, raisins secs avec flocons d'avoine et graines (sans sucre et sans beurre)

1 boîte de poires sans sucre Fruitesse St-Mamet ou 3 poires Conférence ( = 200g ) 50g flocons d'avoine 4 graines et raisins Bjorg sans sucre 1 sachet protéiné crêpe noix de coco MinciDélice 30g farine de noix de coco Ecoidées 25g poudre de baobab Ecoidées...

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17 novembre 2014

mug cake diététique coco chocolat au konjac et avec Sukrin (sans sucre ni beurre ni oeufs)

20g farine de noix de coco Ecoidées 10g Cankao Canderel (cacao sans sucre) 10g Sukrin Elito Ecoidées 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa 5g Cook'line 120ml eau Commencer par disperser les 5 ingrédients secs puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout, jusqu'à...

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