mug cake coulant chocolat et chicorée (hyperprotéiné, diététique, végétarien, sans sucre ni beurre ni oeuf et riche en fibres)

27 mars 2016

mug cake coulant chocolat et chicorée (hyperprotéiné, diététique, végétarien, sans sucre ni beurre ni oeuf et riche en fibres)

30g préparation pour mug cake protéiné The Protein Works
1 dosette "Juste Dose" de chicorée liquide Leroux (7ml)
30ml eau

La chicorée Leroux est délicieuse et peut se consommer en boisson chaude pour le petit déj'... mais aussi, être utilisée en tant qu'ingrédient dans des recettes, grâce à son goût légèrement caramélisé.

100% végétale...100% naturelle... sans caféine... et sans gluten, la chicorée liquide Leroux allie équilibre et gourmandise... tout en étant aussi, une excellente alternative au café pur.

La préparation pour mug cake protéiné The Protein Works est un dessert au chocolat délicieux ultra facile à réaliser et que vous pouvez préparer en quelques secondes.

Innovation révolutionnaire de l’équipe TPW™, ce dessert chocolaté est riche en protéines (47%) et en fibres (13%)... et pauvre en matières grasses (4%). Ce mug cake protéiné est formulé avec des saveurs 100% naturelles et un mélange de protéines de haute qualité pour former un excellent profil nutritionnel. Pour finir, il est sans sucre et convient aux végétariens.

Ce mug cake peut donc se consommer avec beaucoup de plaisir et sans culpabiliser !

Commencer par disperser la chicorée liquide dans l'eau puis ajouter la poudre protéinée.

Bien incorporer tous les ingrédients, jusqu'à obtenir une préparation homogène.

Répartir la pâte dans un mug... et pourquoi pas dans le mug The Protein Works...

Faire cuire au micro-ondes pendant 30 secondes en 2 tranches de 15 secondes avec un temps de repos de 2 minutes entre les 2 cuissons... Pour finir, laisser reposer 5 minutes... avant dégustation...

Tout ceci permet d'obtenir une cuisson optimale pour ce mug cake... avec une texture super moelleuse et un coeur bien coulant !

Ce mugcake diététique est très rassasiant grâce à sa richesse... d'une part, en protéines... et d'autre part, en fibres, grâce à ses 2 ingrédients.

L'ajout de chicorée liquide apporte non seulement de la gourmandise... mais aussi une note caramélisée qui fait ressortir l'intensité d'arôme du chocolat.

Très savoureux grâce au duo chicorée - chocolat, ce mug cake hyperprotéiné est une tuerie !

A consommer tiède... pour profiter au maximum de sa texture à la fois moelleuse... et encore coulante au centre.

Quel plaisir de déguster un mug cake chocolat et chicorée sans culpabiliser !

Parfait comme petit déj' végétarien hyperprotéiné... alliant gourmandise et diététique...

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