risotto de konjac allégé cacahuète cannelle raisin à 15kcal (diététique, sans gluten ni beurre ni sucre, riche en fibres)

• 1 sachet de gohan de konjac Gerlinéa Japanese secrets
• pâte à tartiner cacahuète cannelle raisin zéro calorie Walden Farms

Walden Farms est une marque américaine qui a révolutionné le monde de la nutrition sportive et des produits diététiques. Walden Farms est un fabricant spécialisé dans le développement de produits diététiques gourmands 0 calorie, 0 glucide, 0 lipide. Walden Farms a métamorphosé le quotidien du sportif grâce à ses produits qui permettent de se faire plaisir à volonté sans conséquences sur la diète et sur le corps : mayonnaises, sauce barbecue, ketchup, sauces sucrées, confitures, sauces salades, pâtes à tartiner, sauces pour pâtes...

Fini les pâtes à tartiner et les sauces sucrées, à haute teneur calorique, les produits Walden Farms contiennent 0 calorie, 0 lipide, 0 glucide et sont sans gluten ni sucre d'aucune sorte.

Que ce soit en accompagnement d'un dessert, de crêpes, de gaufres, de pain, avec du fromage blanc, un yaourt, de la crème glacée, de gâteaux, les sauces sucrées et pâtes à tartiner Walden Farms sont irrésistibles !

Les pâtes à tartiner Walden Farms se composent simplement de fibres végétales, d'arômes naturels et de sucralose, elles existent en 3 variétés : cacahuète / chocolat-cacahuète / cacahuète-cannelle-raisins secs.

Les produits Walden Farms sont très utiles pour se faire plaisir tout en ayant un apport nutritionnel de qualité, au très bon goût sans avoir peur pour sa ligne... vous ne vous privez plus !

Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles (glucomannanes), qui gonflent au contact de l'eau dans l'estomac.

Grâce à sa faible valeur énergétique (seulement 10 kcal/100g) et son effet satiété traditionnellement reconnu, le gohan de konjac Gerlinéa, substitut de riz nature, est l'un des ingrédients phare des femmes japonaises. 

Mélangée à de l'eau de chaude, la farine de konjac devient le konnyaku à partir duquel sont faits le shirataki, le kishimen et le gohan. 100% végétal, sans gluten, riche en fibres et avec seulement 10kcal/100g, le gohan de konjac est l'aliment idéal pour la cuisine diététique.... minceur et allégée.

De plus, le goût neutre du konjac s'adapte aussi bien aux préparations salées que sucrées.

Sortir le riz de konjac du sachet, puis le rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire ou d'un tamis).

Mettre le riz de konjac dans l'eau bouillante 2 minutes.

Egoutter le riz de konjac, puis ajouter la pâte à tartiner cacahuète cannelle raisin zéro calorie WF sur le riz et bien mélanger le tout, jusqu'à ce que la pâte à tartiner soit bien incorporée.

Ce délicieux risotto de konjac se consomme aussitôt et bien chaud... car le riz fondant s'accorde à merveille avec l'onctuosité de la sauce cacahuète cannelle raisin... c'est un délice !

Ce risotto de konjac cacahuète cannelle raisin est très rassasiant avec un véritable effet coupe-faim dû aux fibres du konjac (glucomannanes)... avec seulement 15 kcal.

Surprenant avec sa saveur cacahuète cannelle raisin... effet de surprise garanti !

Difficile de croire que ce dessert soit hypocalorique... sans gluten, sans sucre, sans beurre, sans oeuf et très riche en fibres.

Quel plaisir de pouvoir déguster un risotto de konjac cacahuète cannelle raisin... avec gourmandise... et sans culpabiliser !

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