29 mars 2017

mug cake hyperprotéiné chocolat caramel crousti-moelleux au son d'avoine (diététique, sans beurre-oeuf-sucre, riche en fibres)

20g MégaWhey chocolat EAFIT 10g pépites de son d'avoine saveur caramel Dukan (émiettées) 5g psyllium blond en poudre Uberti 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) 10 gouttes d'arôme caramel Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) sauce caramel zéro calorie Natural Zero à volonté !     MégaWhey chocolat EAFIT se compose de Whey, de cacao, de créatine, d'inuline et de prébiotiques. MégaWhey contient 70% de protéines et 8% de fibres. Pour finir, MégaWhey existe en 2 saveurs :... [Lire la suite]
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28 mars 2017

gâteau cru végan amande maca psyllium (diététique, hyperprotéiné, sans gluten ni beurre ni oeuf ni sucre, très riche en fibres)

30g farine d'amande nu3 5g poudre de maca nu3 5g poudre de psyllium nu3 10g Sukrin Elito (ou autre édulcorant) 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) La farine d'amande nu3 est une alternative sans gluten à la farine de blé. Elle est idéale pour un régime faible en glucides (Low Carb) et riche en protéines et en fibres. Les amandes utilisées pour la fabrication de la farine d'amande nu3 proviennent d'amandiers cultivés en Espagne. Lors de la pression, elles sont transformées en tourteaux, qui... [Lire la suite]
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26 mars 2017

dessert diététique hyperprotéiné cacahuète avec whey et céréales soja chocolat (sans gluten ni beurre ni sucre, riche en fibres)

20g Protein 100% Whey "beurre de cacahuète" IronMaxx 10g céréales protéinées au chocolat Novo 5g poudre de psyllium Uberti 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) Les céréales protéinées au chocolat Novo sont à base de protéines de soja, de farine de riz et de cacao. Ces anneaux soufflés chocolatés contiennent 41% de protéines, 14% de fibres et ont une teneur en calories de seulement 384kcal/100g. Pour finir, ces céréales sont garanties sans gluten et conviennent aux végétariens. Le psyllium... [Lire la suite]
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26 mars 2017

dessert diététique végétalien soja cappuccino à 50kcal (allégé, sans gluten ni beurre ni sucre ni caféine, très riche en fibres)

5g arôme poudre cappuccino Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun)     Tous les arômes en poudre Culin'Aide ont les mêmes qualités que les arômes liquides, c'est-à-dire qu'ils sont tous garantis sans calories, sans sucre, sans gluten, sans allergènes, sans colorants, sans conservateurs et sans OGM. De plus, les arômes poudres ont une saveur strictement identique à leurs arômes... [Lire la suite]
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25 mars 2017

barre végétarienne hyperprotéinée chocolat avec Whey et VitaFiber (crue, diététique, allégée, sans sucre, très riche en fibres)

25g Zero Whey Isolate chocolat Prozis 30g VitaFiber™ Syrup IMO ou 30g VitaFiber liquide Mister-Fit ou 30g Fiber Sirup clear Sukrin Nu3 (ou 20g poudre VitaFiber Prozis + 10ml eau) 10ml eau     Mon produit du moment, celui pour lequel je suis carrément addict... c'est VitaFiber... qui est l'ingrédient magique de base pour réaliser des barres protéinées maison ! VitaFiber™ IMO (isomalto-oligosaccharide) est un édulcorant naturel d'excellente qualité, bon pour la santé, à faible teneur en calories, et qui fournit... [Lire la suite]
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25 mars 2017

tartinade végétalienne chicorée-noisette-amande au konjac (diététique, sans gluten ni sucre ni beurre ni lait, riche en fibres)

5g boisson instantanée bio Chicoria Uberti 5g Cook'line (fibres de blé) 2g poudre de konjac bio Uberti 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 100ml eau     Chicoria bio Uberti est une préparation instantanée bio se composant de 4 poudres : 80% chicorée, 10% soja, 5% amandes et 5% noisettes. La préparation Chicoria peut se consommer en boisson mais aussi être utilisée comme ingrédient en pâtisserie pour apporter une saveur caramélisée et noisetée à vos recettes. La préparation Chicoria peut être consommée par... [Lire la suite]
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25 mars 2017

dessert hyperprotéiné chocolat blanc-fraise avec chia et blé soufflé (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre, riche en fibres)

1 sachet Pure Whey chocolat blanc-fraise 3XL Nutrition 20g blé complet soufflé Grillon d'Or (100% blé complet soufflé sans sucre) 10g graines de chia Uberti 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun)     Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter le yaourt, jusqu'à obtenir une préparation homogène.  Répartir la crème dans un ramequin et réserver au frigo pendant 2h, pour que la préparation épaississe et afin d'obtenir une consistance plus ferme... et aussi, pour consommer cet... [Lire la suite]
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23 mars 2017

gâteau cru vegan hyperprotéiné poire chocolat au psyllium (diététique, allégé, sans oeuf ni beurre ni sucre et riche en fibres)

gâteau cru : 20g protéines vegan 3K chocolat nu3 5g poudre de psyllium Uberti 1 compote 100% poire avec morceaux Andros (sans sucre) + 20ml eau coulis végan : 5g protéines vegan 3K chocolat nu3 0,5g gomme de guar 40ml eau     Les protéines vegan 3K chocolat nu3 se composent d'un mix de 3 protéines végétales de haute qualité (pois / chanvre / riz), de cacao, d'un arôme naturel et d'une légère note sucrée grâce au sucralose et au glycoside de stéviol. Les protéines de pois sont... [Lire la suite]
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21 mars 2017

mug muffin chocolat noisette diététique hyperprotéiné nappé caramel zéro calorie (sans gluten ni oeuf ni sucre, riche en fibres)

1 Mighty Muffin double chocolat Flapjacked 5g Flav'N Tasty noisette ESN (arôme en poudre) 60ml eau sirop caramel zéro calorie Walden Farms à volonté en nappage !     Le Mighty Muffin double chocolat Flapjacked est parfait pour combler vos envies de chocolat ! Ce muffin est à base d'avoine sans gluten, de poudre de cacao, de whey, de protéines de pois et de morceaux de chocolat noir qui fondront dans votre bouche avec chaque bouchée, ainsi que des probiotiques pour vous aider à soutenir la santé immunitaire dans... [Lire la suite]
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20 mars 2017

pavé glacé hyperprotéiné chocolat cacahuète nappé chocolat (diététique, allégé, hypocalorique, sans oeuf ni beurre ni sucre)

25g Diet Whey chocolat cacahuète PhD 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) sirop chocolat Care Free à volonté (sans sucre et sans calorie)     Le sirop Syrup Chocolate de Care Free Foods est un délicieux sirop au chocolat diététique zéro calorie idéal pour aromatiser et accompagner une variété de recettes, desserts, collations, pancakes, yaourts ou autres... mais sans les calories d'un sirop au chocolat "classique" ! Care Free Foods est une marque spécialisée dans... [Lire la suite]
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