Le Krounchy chia myrtille avoine sans gluten Grillon d'Or est un délicieux mélange sans gluten se composant de flocons d'avoine, de billettes de riz, de canneberges séchées, de myrtilles et associant le croquant du chia au goût légèrement acidulé de la myrtille.

Une véritable gourmandise diététique pour un petit déjeuner 100% sans gluten et riche en fibres !

Le psyllium blond en poudre Uberti provient d'une petite plante herbacée, le Plantago. Avec 80% de fibres, c'est une puissante source de fibre alimentaire naturelle pouvant favoriser la régularité intestinale et renforcer la santé du coeur.

Ajouté à un liquide, il a la propriété de pouvoir gonfler jusqu'à occuper 50 fois son volume initial, c'est un excellent coupe-faim. Cette propriété joue un rôle important dans le maintien de la régularité intestinale et la protection de la santé gastro-intestinale. Pour finir, le psyllium contribue à abaisser le cholestérol.

Le psyllium en poudre est une solution pratique pour augmenter naturellement, votre consommation de fibres alimentaires, d'autant plus que sa saveur est totalement neutre...

Le psyllium ne contient pas de gluten et convient parfaitement pour la cuisine végétarienne, végane et crue.

 

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Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter le lait végétal, jusqu'à obtenir une préparation homogène. 

Répartir le mélange dans un ramequin et réserver au frigo pendant 2h minimum, pour que la préparation épaississe et afin d'obtenir une consistance plus ferme... et aussi, pour consommer cet entremets bien frais.

Ce "bircher muesli" est donc très satiétant, grâce à sa richesse... d'une part, en protéines... et d'autre part, en fibres.

La texture bien consistante et super croquante de ce "porridge cru" m'a beaucoup plu... un délice en bouche !

Ce bircher muesli est très savoureux avec ses multiples céréales, graines et fruits secs... un régal pour les papilles !

Quel plaisir de déguster au petit déj' un porridge avoine riz myrtille canneberge... tout en alliant diététique... 100% sans gluten... et gourmandise !

 

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Pour finir, bonne nouvelle !

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