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mes gourmandises diététiques
16 août 2017

glaces allégées hyperprotéinées avec whey vanille citron et chia à 120 kcal (diététiques, sans oeuf ni sucre, riches en fibres)

 

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Protein Ice Cream light vanille citron Scitec Nutrition fait partie de la nouvelle génération de desserts Fitness Scitec Nutrition.

Cette préparation pour crème glacée protéinée allégée à base de whey vous permet de déguster des glaces sans culpabiliser... tout en contribuant à la croissance et au maintien musculaire grâce aux 35% de protéines.

Ce mix existe en 4 parfums tous aussi gourmands les uns que les autres: vanille-citron / poire / kiwi / fruits rouges.

Les graines de chia Prozis sont un super-aliment contenant 21% de protéines et 41% de fibres.

Elles conviennent aux végétariens et végétaliens et sont naturellement sans gluten.

Elles peuvent servir d'épaississant alimentaire naturel, une fois les graines trempées... c'est un excellent substitut d'oeuf.

 

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Mélanger les 3 ingrédients, jusqu'à obtenir une préparation homogène sans grumeaux.

Répartir la crème dans l'empreinte de 4 moules silicone à glaces (modèle sucettes Lolli Pop Silikomart), puis tapoter légèrement pour évacuer les éventuelles bulles d'air.

Insérer les 4 bâtonnets puis réserver au congélateur 4h minimum.

Sortir et démouler les glaces 15 minutes avant consommation.

 

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Ces glaces sont très rassasiantes d'une part, grâce à leur richesse en protéines et d'autre part, grâce à leur richesse en fibres.

Cette glace allégée au bon goût de vanille et de citron est très savoureuse... une pure gourmandise... et le côté "crunchy" des graines de chia m'a beaucoup plu !

Difficile de croire que ces glaces soient hypocaloriques... hyperprotéinées... sans oeuf... sans sucre... et riches en fibres !

A déguster donc, sans culpabiliser... avec seulement 120 kcal par glace vanille citron !

 

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Bonne nouvelle, mon code réduc DIETETICGOURMAND vous offre 10% de réduction sur tout le site Prozis

 

DIETETICGOURMAND

 

C'est l'occasion d'en profiter pour découvrir leur vaste gamme !

 

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mes gourmandises diététiques
  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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