bowl cake minceur cru pomme-chocolat-muesli-son d'avoine (diététique, allégé, protéiné, sans oeuf-beurre-sucre, riche en fibres)

27 avril 2018

bowl cake minceur cru pomme-chocolat-muesli-son d'avoine (diététique, allégé, protéiné, sans oeuf-beurre-sucre, riche en fibres)

30g substitut de repas shake chocolat "Think Slim" Damhert
20g son d'avoine Fibre Fit Damhert
50g muesli sans sucre Fibre Fit Damhert
2 compotes de pomme sans sucre ajouté
10 gouttes d'édulcorant liquide Tagatesse Damhert
sirop d"érable Zero Prozis à volonté !

La préparation shake chocolat "Think Slim" Damhert est un substitut de repas délicieux et onctueux au bon goût de chocolat et édulcoré avec Tagatesse (tagatose).

Il contient 16% de protéines et 11% de fibres.

Ce produit riche en vitamines et minéraux est parfaitement adapté aux régimes hypocaloriques.

Le muesli sans sucre Fibre Fit Damhert contient 11% de protéines et 10% de fibres.

Il se compose de flocons de blé entier, flocons d’avoine, grains de seigle entiers, raisins secs, pétales de maïs, crisps de blé, graines de tournesol.

Ce muesli est parfait pour un petit déjeuner riche en fibres et sans sucre.

L'édulcorant liquide Tagatesse Damhert est à base de tagatose et de sucralose.

Garanti sans gluten ni lactose, il convient aux diabétiques.

Tagatesse liquide peut s'utiliser pour édulcorer des boissons, ainsi que dans les desserts et pâtisseries froides ou chaudes, puisque Tagatesse supporte la cuisson.

Côté mesure, 1 cuillère à café de Tagatesse liquide (environ 3,3 ml) a le pouvoir sucrant de 3 cuillères à soupe de sucre (environ 45g).

Le sirop d"érable Zero Prozis est hypocalorique avec moins de 1 kcal par portion... et il contient 0g de glucides... 0g de sucre... 0g de lipide... une véritable innovation et une pure tuerie !

Le sirop Zero Prozis existe en 3 variétés : érable / chocolat / framboise !

Idéal pour donner une touche de gourmandise à tous vos desserts... sans culpabiliser !

Commencer par mélanger tous les ingrédients secs, puis ajouter les 2 compotes et l'édulcorant liquide.

Bien incorporer tous les ingrédients, jusqu'à obtenir une préparation homogène.

Répartir le mélange dans un bol et réserver au frigo pendant 4h minimum (idéalement toute une nuit), pour que la préparation épaississe et afin d'obtenir une consistance plus ferme... et aussi, pour consommer ce bowlcake bien frais.

Il ne vous restera plus qu'à verser le sirop d'érable zéro calorie sur le gâteau, au moment de la dégustation.

Le fait de pouvoir napper de sauce érable zéro calorie à volonté et donc, sans calories supplémentaires est extraordinaire !... Quelle innovation !

Les propriétés épaississantes et liantes du son d'avoine et des flocons de céréales du muesli remplacent le beurre et les œufs (et par conséquent, la cuisson).

Ce bowl cake diététique est très rassasiant grâce à sa richesse... d'une part, en protéines... et d'autre part, en fibres, grâce à tous ses ingrédients... l'effet coupe-faim de l'association protéines / flocons de céréales / son d'avoine est extraordinaire.

Vraiment délicieux grâce à l'association gourmande pomme-chocolat-muesli, ce bowl cake hyperprotéiné est une tuerie au petit déj' !

Difficile de croire que ce bowl cake soit diététiquement correct... hyperprotéiné... sans oeuf... sans beurre... sans sucre... et très riche en fibres !

A consommer bien frais... pour profiter au maximum de sa texture à la fois moelleuse... et croquante... Son côté "crunchy" grâce aux flocons, aux graines et aux raisins secs m'a beaucoup plu !

Quel plaisir de déguster un bowl cake pomme-chocolat-muesli-son d'avoine nappé de sirop d'érable... sans culpabiliser...