13 septembre 2018

bowl cake chocolaté au muesli et aux crispies de riz (hyperprotéiné, végétarien, diététique, sans beurre-sucre, riche en fibres)

100g préparation pour mug cake protéiné chocolat Myprotein 100g muesli tradition 30% fruits Favrichon 50g céréales protéinées Crispies Myprotein 10g psyllium blond en poudre bio Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 200ml d'eau, de lait ou de boisson végétale 5 gouttes de FlavDrops chocolat Myprotein sirop chocolat zéro calorie Myprotein à volonté ! (facultatif)     La préparation pour mug cake protéiné chocolat Myprotein est un mix pour gâteau instantané riche en protéines et en fibres et pauvre... [Lire la suite]
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10 septembre 2018

"tarte-galette" végétarienne aux poireaux (diététique, hyperprotéinée, sans gluten ni oeuf ni beurre ni lait, riche en fibres)

1 sachet NutriVég' Abbaye de Sept-Fons (200g) 1kg de poireaux surgelés coupés en rondelles (décongelés au préalable) 5g psyllium blond en poudre bio Myprotein environ 150ml d'eau ou de lait végétal (soja, riz...) NutriVég' Abbaye de Sept-Fons est une préparation en poudre à base de protéines de petits pois et de graines toastées de citrouille, levure de bière (inactive), flocons de pois chiche, poudre de tomate, graines de chia et germes de maïs. Ce mix convient aux végétariens et est garanti sans gluten. Il contient 50% de... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 15:53 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
07 septembre 2018

bowl cake diététique hyperprotéiné "rocher Ferrero" au muesli et nappé chocolat 0 kcal (sans oeuf-beurre-sucre, riche en fibres)

50g Zero Whey Isolate chocolat Prozis 50g Oatmeal Whey "bonbon rocher Ferrero" Prozis 25g farine d'avoine complète "bonbon rocher Ferrero" Prozis 200g muesli tradition 30% fruits Favrichon 10g psyllium blond en poudre Uberti 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 200ml lait sirop de chocolat Zero Prozis à volonté !     Le sucralose pur Myprotein est un édulcorant artificiel "zéro calorie" pouvant être ajouté à la plupart des recettes pour en améliorer la douceur et le goût. Il est garanti végan,... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 15:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
04 septembre 2018

"bowl cake brioche" hyperprotéiné aux pépites de chocolat et au son d'avoine (diététique, allégé et très riche en fibres)

1 sachet protéiné brioche aux pépites de chocolat MinciDélice 20g son d'avoine Myprotein 5g psyllium blond en poudre bio Myprotein 5g arôme poudre cacao Culin'Aide (vegan, sans sucre et sans gluten) 100ml eau sirop chocolat zéro calorie Myprotein à volonté ! (facultatif)     Commencer par mélanger tous les ingrédients secs, puis ajouter l'eau. Bien incorporer tous les ingrédients, jusqu'à obtenir une préparation homogène puis répartir la pâte dans un bol. Faire cuire au micro-ondes pendant 1min30 en 3... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 12:26 - - Commentaires [0] - Permalien [#]