30g de chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 10g son d'avoine Dukan 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 3g Cook'line 10 gouttes d'Hermesetas liquide 10 gouttes d'arôme café (facultatif) 1cs eau Commencer par mélanger le son , les flocons et...