19 avril 2017

cookie hyperprotéiné noisette avec muesli et whey (végétalien, diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté, riche en fibres)

25g Protein 100% Whey noisette IronMaxx 20g muesli protéiné noisette IronMaxx 5g poudre de psyllium Uberti 50ml eau     Le psyllium blond en poudre Uberti provient d'une petite plante herbacée, le Plantago. Avec 80% de fibres, c'est une puissante source de fibre alimentaire naturelle pouvant favoriser la régularité intestinale et renforcer la santé du coeur. Ajouté à un liquide, il a la propriété de pouvoir gonfler jusqu'à occuper 50 fois son volume initial, c'est un excellent coupe-faim. Cette propriété joue un... [Lire la suite]
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04 avril 2017

cookie hyperprotéiné noix noisette avec whey et psyllium (diététique, sans gluten ni sucre ni beurre ni oeuf, riche en fibres)

25g Protein 100% Whey noisette IronMaxx 10g farine de noix déshuilée Soulfood 5g poudre de psyllium Uberti 1/4 dosette de sucralose pur 1g gomme de guar 75ml eau     La farine de noix déshuilée Soulfood contient seulement 13% de lipides et elle est riche en fibres (11%) et en protéines (45%). Low Carb et garantie sans gluten ni soja ni lactose, elle convient aux végétariens ou végétaliens et au régime paléo. Cette farine est une poudre très fine, qui peut s'utiliser dans les recettes aussi bien salées... [Lire la suite]
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05 décembre 2015

biscuits hyperprotéinés châtaigne cacao riz bambou sans gluten (diététiques, sans sucre ni beurre ni oeuf et riches en fibres)

100g Mix Biscuits Mon Panier Sans Gluten 20g farine de châtaigne Mon Panier Sans Gluten 20g flocons de châtaigne Mon Panier Sans Gluten 20g d'hydrolysat de protéines de riz Mon Panier Sans Gluten 10g germes de riz Mon Panier Sans Gluten 10g poudre de bambou Mon Panier Sans Gluten 5g gomme d'acacia Mon Panier Sans Gluten 2g gomme de guar Mon Panier Sans Gluten 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 5g Cook'line (facultatif) 50g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 5g poudre de cacao cru Ecoidées 200ml eau   ... [Lire la suite]
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16 novembre 2015

petits-beurre chocolat pomme pruneau au psyllium (diététiques, allégés, hyperprotéinés et très riches en fibres)

1 sachet protéiné cake minute chocolat MinciDélice 1 compote pomme pruneau sans sucre 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées     Quelques mots sur Cook'line, mon ingrédient magique que j'utilise dans de nombreuses recettes ! Cook'line se compose à 100% de fibres de végétales de céréales (blé), c'est un ingrédient minceur riche en fibres pour des recettes sans matières grasses. En effet, les fibres de Cook'line permettent de cuisiner biscuits, cakes, pâtes à tartes, crèmes dessert, pâtes à tartiner....... [Lire la suite]
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02 juin 2015

"Oréo" maison hyperprotéinés au cacao noir fourrés coco cookie cream (végan, diététique, sans gluten ni beurre ni sucre ni oeuf)

biscuits au black onyx cocoa (cacao noir) : 10g cacao black onyx Savory Spice Shop 20g Vegan Blend Myprotein 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Myprotein 1 compote pomme pruneau sans sucre Charles et Alice colorant noir naturel liquide ou en poudre Culin'Aide tartinade cookie cream : 5g Cook'line 10g farine de noix de coco Ecoidées 3g d'aromatisant en poudre cookie cream Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1g gomme de guar Myprotein 70ml eau     Mon produit favori chez Savory... [Lire la suite]
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01 juin 2015

biscuits diététiques hyperprotéinés multicéréales saveur érable avec Sukrin (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 sachet protéiné flocons d'avoine érable cassonade 100g farine intégrale de blé Moulin des Moines 40g flocons 5 céréales Moulin des Moines (mixés) 15g farine de riz Moulin des Moines 10g farine de souchet Ecoidées 10g farine de lupin Ecoidées 30g Sukrin Ecoidées 5g Cook'line 140ml eau 20 gouttes d'arôme érable Cuisineaddict     Commencer par mélanger tous les produits secs. Ajouter l'eau et l'arôme érable puis bien les incorporer aux ingrédients, jusqu'à obtenir une boule de pâte homogène. Filmer la pâte... [Lire la suite]
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09 mars 2015

biscuit Oréo géant diététique protéiné au cacao noir (végan, complet, riche en fibres, sans oeuf ni sucre ni beurre ni lait)

100g farine complète de blé Moulin des Moines 25g poudre de protéines Vegan Blend Myprotein 20g farine d'avoine Myprotein 10g fibres de pomme Myprotein 10g graines de lin en poudre Myprotein 10g inuline Myprotein 20g black onyx cocoa Savory Spice Shop (poudre de cacao noir) 5g psyllium blond en poudre Myprotein 2g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1 yaourt végétal maison sans sucre (ou yaourt végétal du commerce : soja...) 100ml eau (dont 30ml pour les graines de lin)     Mon... [Lire la suite]
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02 mars 2014

cookie-cake diététique et hyperprotéiné noix de coco et pépites de chocolat

1 sachet protéiné cookie pépites chocolat Minceur Discount 40g farine de noix de coco Ecoidées 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Sukrin     Commencer par mélanger tous les produits secs puis ajouter le yaourt. Bien incorporer tous les ingrédients jusqu'à obtention d'une préparation homogène. Répartir la pâte dans un moule rond silicone d'environ 16 cm de diamètre (modèle petit moule rond Flexipan) afin d'avoir environ 2cm d'épaisseur pour obtenir un cookie géant bien épais et moelleux.... un "cookie-cake" ! ... [Lire la suite]
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25 octobre 2013

cookie géant hyperprotéiné noisette chocolat avec farines de souchet, millet et coco et stévia (sans sucre ni oeufs ni beurre)

1 sachet protéiné gruau chocolat noisette  50g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g farine de millet Biosagesse Ecoidées 20g farine de noix de coco Biosagesse Ecoidées 20g farine de souchet Biosagesse Ecoidées 20g farine intégrale de blé Moulin des Moines 20g vermicelles chocolat noir sans sucre Céréal 100mg d'extrait pur de stévia Ethnoscience Ecoidées 5g Cook'line 1 yaourt maison sans sucre 100ml eau                   Commencer par mélanger tous les... [Lire la suite]
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13 août 2013

biscuits hyperprotéinés express vanille, chocolat ou noisette fourrés cacahuète, sirop d'érable et noisette

biscuits hyperprotéinés vanille, noisette, chocolat Médial pâte à tartiner minceur cacao noisette Nuttidéal beurre de cacahuète Nuttidéal (sans sucre et sans matières grasses) sirop d'érable Nuttidéal (sans sucre)  Voici les ingrédients nécessaires pour réaliser ces biscuits fourrés express :   Les biscuits hyperprotéinés Médial sont très riches en fibres et en acides aminés essentiels. Ils sont sécables en 3 mini-biscuits et existent dans différentes saveurs comme vanille, noisette, chocolat, fruits rouges,... [Lire la suite]
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