mes gourmandises diététiques

5 avril 2012

biscuits moelleux châtaigne vanille

1 sachet protéiné gâteau vanille Kot 50g farine de châtaigne Moulin des Moines 35g farine 7 céréales Moulin des Moines 25g flocons 5 céréales mixés Moulin des Moines 10g Tagatesse 5g Cookline 1 yaourt maison Mélanger tous les ingrédients secs . Ajouter...

Posté par alizee2006 à 17:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mars 2012

cookies moelleux cappuccino aux fèves de cacao

1 sachet protéiné boisson cappuccino Kot 60g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 30g son d'avoine Dukan 10g pépites de fèves de cacao 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 30 gouttes d'arôme cappuccino Dans un saladier , mélanger...

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14 mars 2012

biscuits au gruau d'avoine

1 sachet protéiné de gruau d'avoine 100g farine intégrale Moulin des Moines 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 100ml d'eau 30 gouttes d'arôme cookie Flavour Art Mélanger tous les ingrédients secs dans un saladier....

Posté par alizee2006 à 20:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 mars 2012

tuiles de céréales au chocolat

1 sachet de céréales protéinées 30g céréales Nestlé+ chocolat 10g farine intégrale Moulin des Moines 5g Hermesetas poudre 4g blanc d'oeuf en poudre 5g Cook'line 20 gouttes d'arôme noisette grillée ou cookie 50ml d'eau Mélanger tous les ingrédients secs...

Posté par alizee2006 à 06:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 février 2012

fingers de céréales

1 sachet de céréales protéinées 40g de chocolat noir sans sucre 1cs eau 20 gouttes d'Hermesetas liquide 20 gouttes d'arôme praliné Emietter ou mixer les céréales protéinées. Faire fondre le chocolat avec l'eau , l'Hermesetas et l'arôme au micro-ondes...

Posté par alizee2006 à 09:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 février 2012

biscuit crousti-moelleux choco-noix

30g Flanding cacao épeautre sans sucre Moulin des Moines 30g son d'avoine Dukan 10g poudre de protéines 1 sachet protéiné muesli chocolat caramel 5g Hermesetas poudre 2g Cookline 1 yaourt maison 30 gouttes d'arôme noix Mélanger tous les ingrédients secs...

Posté par alizee2006 à 16:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 février 2012

cookies aux céréales

20g protéines en poudre 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 20g farine intégrale Moulin des Moines 20g céréales Nestlé+ chocolat 1 yaourt maison 5g Cook'line 5g Hermesetas poudre 30 gouttes d'arôme cookie Dans un saladier ,mélanger tous les ingrédients...

Posté par alizee2006 à 08:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 janvier 2012

biscuits cappucino

1 yaourt maison 1 sachet protéiné cappucino amaretto 30g son d'avoine Dukan 30g flocons 5 céréales Moulin des Moines 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 20 gouttes d'arôme cappucino Ca faisait longtemps que j'en avais envie de ces biscuits hyperprotéinés...

Posté par alizee2006 à 09:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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