mes gourmandises diététiques

12 novembre 2013

tablette chocolat praliné crue hyperprotéinée au psyllium (sans sucre ni oeufs ni beurre)

25g boisson protéinée cacao avec fibres DietSKN (en poudre) 1 yaourt Sveltesse "ferme et fondant" praliné rocher 5g psyllium blond en poudre Ecoidées La boisson cacao avec fibres DietSKN se compose principalement de protéines de lait, cacao maigre en...

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5 juin 2013

rochers chocolat diététiques au konjac et aux billettes épeautre son d'avoine (sans sucre ni beurre)

20g billettes épeautre son d'avoine Moulin des Moines 40g chocolat noir sans sucre GlucoRégul Gerblé 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 sachet Konjac cuisine Karéléa (3g) 60ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Les billettes d'épeautre au son d'avoine...

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9 mai 2013

chocolats diététiques maison au psyllium et à l'inuline (sans sucre)

40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 10g inuline Kalys (chicorée) 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 5g Cook'line 5g Hermesetas 1g beurre de cacao Mycryo Cacao Barry 70ml eau 10 gouttes d'arôme noix ou noix de pécan Culin'Aide...

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3 mai 2013

tablette de chocolat diététique maison mi-mousse mi-gâteau au psyllium (sans sucre)

40g chocolat noir GlucoRégul Gerblé sans sucre 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 5g Cook'line 5g Hermesetas 1g pur beurre de cacao Mycryo Cacao Barry 60ml eau 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Commencer par faire fondre le...

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27 février 2013

barres diététiques chocolat muesli (sans sucre, sans beurre et sans oeufs)

40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 20g muesli sans sucre Alpen (raisins, noisettes, amandes) 10g inuline Kalys (chicorée) 5g Hermesetas 5g Cook'line 40ml eau Faire fondre le chocolat (coupé en morceaux) avec l'eau au micro-ondes pendant 1...

Posté par alizee2006 à 12:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 février 2013

fondants hyperprotéinés au chocolat et à l'agar-agar (sans sucre et sans cuisson)

1 sachet protéiné boisson cacao Milical 5g Hermesetas 5g Cook'line 3g agar-agar Karéléa 200ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Commencer par mélanger dans une casserole les 4 ingrédients secs . Ajouter l'eau et l'arôme puis bien mélanger le tout...

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20 février 2013

bouchées diététiques chocolat sésame (sans sucre)

40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 1 petit-suisse maison bien égoutté (=45g) 10g inuline Kalys (chicorée) 5g Hermesetas 3g Cook'line 10ml eau 10 gouttes d'arôme black sésame Perfumer's Apprentice Faire fondre le chocolat coupé en morceaux...

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14 février 2013

pâtes d'amande diététiques sans sucre

1 petit-suisse maison bien égoutté (=45g) 20g inuline Kalys (chicorée) 3g Hermesetas 10 gouttes d'arôme pâte d'amande Flavour Art Commencer par disperser l'inuline dans Hermesetas. Ajouter le petit-suisse bien égoutté et l'arôme pâte d'amande puis bien...

Posté par alizee2006 à 14:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 février 2013

coeurs allégés chocolat pommes et céréales

40g chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 20g inuline Kalys (chicorée) 1 dosette pommes céréales Créasun 5g Cook'line 3g Hermesetas 1g beurre de cacao Mycryo Barry 50ml eau Faire fondre le chocolat coupé en morceaux avec l'eau au micro-ondes pendant...

Posté par alizee2006 à 23:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 janvier 2013

chocolats maison sans sucre allégés et riches en fibres

40g chocolat noir sans sucre Glucorégul 10g inuline Kalys (chicorée) 10g Stimulance Multifibre 10g Erystévia Bioflore 5g Cook'line 40ml eau 20 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Faire fondre le chocolat coupé en morceaux avec l'eau et l'arôme...

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