mes gourmandises diététiques

31 juillet 2018

avoine bowl végétalien cacao-maca-lucuma aux baies de goji (cru, protéiné, diététique, sans sucre ni oeuf et riche en fibres)

200g avoine bowl vitalité Uberti 20g poudre de maca bio Uberti 10g poudre de lucuma bio Uberti 20g baies de goji Uberti 20g P'tit déj extra Juventis 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 350ml d'eau ou de boisson végétale (soja, amande...) L'avoine bowl...

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11 mars 2018

avoine bowl végétalien chanvre-cranberries-goji-figues-fraises-chia-fèves de cacao (cru, protéiné, diététique, riche en fibres)

100g avoine bowl vitalité Uberti 10g poudre de cacao cru bio Uberti 10g éclats de fèves de cacao cru bio Uberti 10g graines de chia Uberti 5g poudre de maca bio Uberti 300ml d'eau ou de boisson végétale (soja, amande...) L'avoine bowl vitalité Uberti...

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13 février 2018

chia bowl végétalien vanille lucuma aux multigraines et multifruits (cru, protéiné, diététique, sans gluten, riche en fibres)

30g Protisoya vanille EAFIT 100g Chia bowl Fitness Uberti 10g poudre de lucuma bio Uberti 150ml d'eau ou de boisson végétale (soja, amande...) Le Chia bowl Fitness Uberti est un mélange harmonieux composé de graines de chia, de graines de chanvre, de...

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8 janvier 2018

gâteau cru végétalien cacao-maca-son d'avoine-psyllium (diététique, sans gluten ni oeuf ni sucre ni beurre et riche en fibres)

15g Eveil du Bouddha cacao cru Iswari 5g maca en poudre Iswari 50g son d'avoine sans gluten (ou avec gluten) 5g psyllium blond en poudre bio Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 100ml eau Eveil du Bouddha cacao cru Iswari est une préparation...

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22 novembre 2017

bowl cake cru avoine-myrtille-banane-fraise-açaï-chia (diététique, végan, sans gluten ni sucre-beurre-oeuf, riche en fibres)

15g Eveil du Bouddha açaï banane fraise Iswari 15g Petit Bouddha myrtille magique Iswari 50g flocons d'avoine sans gluten Amisa 10g graines de chia Iswari 200ml lait végétal Eveil du Bouddha açaï banane fraise Iswari se compose de sarrasin moulu, graines...

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9 novembre 2017

gâteau cru végétalien caroube cannelle maca et lucuma (diététique, sans gluten ni oeuf ni sucre ni beurre et riche en fibres)

20g Petit Bouddha à la caroube Iswari 10g Macaccino Dark Iswari 5g psyllium blond en poudre 1/4 dosette de sucralose pur ou 5g Sukrin (ou autre édulcorant végan) 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) Macaccino Dark Iswari...

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30 mai 2017

gâteau diététique détox croustillant goyave-raisin-myrtille-avoine-quinoa (sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté, riche en fibres)

1 smoothie "silhouette" thé vert / hibiscus / goyave Happy Détox Karéléa (25cl) 200g céréales Karéléa Happy Détox "silhouette" avoine / quinoa / hibiscus / sureau 100g petits flocons d'avoine Jardin Bio 4g agar-agar Nat Ali 25cl eau Les céréales Karéléa...

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22 janvier 2017

pancake-crêpe XXL diététique cacao chicorée sarrasin avoine (végan, sans gluten ni oeuf ni sucre ni beurre, riche en fibres)

crêpe : 50g flocons d'avoine sans gluten Grillon d'Or 50g farine complète de riz 50g flocons de sarrasin sans gluten Grillon d'Or 50g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 20g farine de lupin Ecoidées 10g chicorée cacao soluble Leroux 5g Cook'line...

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12 juillet 2016

gâteau cru végan détox chocolaté au psyllium (diététique, protéiné, sans gluten ni beurre ni oeuf ni sucre et riche en fibres)

20g préparation Petit Déj' Détox Uberti 5g poudre de cacao cru bio Uberti 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun) 5g poudre de psyllium Uberti 1 cuillère doseuse (17 mg) de poudre d'extrait pur de stévia Stevia Natura 10 gouttes d'arôme chocolat...

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26 mai 2016

mini-cakes diététiques pomme et moringa aux céréales de son de blé et au psyllium (sans beurre ni oeuf et très riches en fibres)

30g granules de céréales Rédunat Fibra Natur House 5g de poudre pure de moringa Moringa & Co 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 compote pomme sans sucre Les granulés de céréales à la pomme Rédunat Fibra Natur House sont à base de son de blé et de...

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