mes gourmandises diététiques

5 mars 2014

flan-gâteau diététique fondant chocolat praliné avec inuline et stévia (sans oeufs, sans sucre et sans beurre)

1 sachet de préparation pour flan praliné noisette à la stévia (10g) 20g inuline stévia Maison du Stévia 20g chocolat au lait en poudre Protal 60g farine de riz complète Moulin des Moines 5g Cook'line 1 yaourt maison à l'extrait pur de stévia Maison du...

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15 février 2014

gâteau au yaourt diététique multicéréales avec stévia (sans oeufs ni beurre ni sucre)

100g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 50g mélange stévia Maison du Stévia 15g farine de lupin Ecoidées 5g Cook'line 2g gomme de guar Kalys 1 yaourt maison à l'extrait pur de stévia 100ml eau Dernière nouveauté de mon partenaire La Maison...

Posté par alizee2006 à 20:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 janvier 2014

cookie cru caramel et cacao au son d'avoine et au psyllium (sans oeufs et sans cuisson)

50g de pépites de son d'avoine au caramel Dukan 3g cacao 1% Dukan 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 2g aromatisant en poudre cookie cream Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1 yaourt maison au sucralose pur Mixer les pépites de son d'avoine...

Posté par alizee2006 à 05:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 janvier 2014

gâteau diététique caroube et muesli avec pommes, graines de lin, psyllium et sucralose (sans oeufs ni beurre)

100g muesli croustillant lin & fibres Favrichon 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 20g farine de riz complète Moulin des Moines 20g caroube en poudre Détox Your World 10g fibres de pommes Myprotéin 10g poudre de graines de lin Myprotéin 1/2...

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20 septembre 2013

mini-cakes diététiques complets au sirop d'érable et au konjac (sans sucre ni oeufs ni beurre)

100g farine intégrale de blé Moulin des Moines 60g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 80mg d'extrait de Stévia La maison du Stévia (= 1 cuillère doseuse "pinch" = 25g de sucre) 5g Cook'line 2 sachets de 3g de Konjac cuisine Karéléa 1g gomme de guar Kalys...

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25 mai 2013

coeurs moelleux au chocolat diététiques et allégés au konjac (sans oeufs ni sucre ni beurre)

90g farine intégrale de blé Moulin des Moines 5g Cankao Canderel 5g Hermesetas en poudre 5g Cook'line 1 sachet Konjac cuisine Karéléa 1 yaourt maison sans sucre 120ml eau 20 gouttes d'arôme chocolat Culin'Aide Commencer par mélanger tous les produits...

Posté par alizee2006 à 10:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 avril 2013

cake diététique aux pommes, aux fibres de maïs et à l'inuline (sans beurre ni sucre)

40g farine 7 céréales Moulin des Moines 1 sachet de 30g de dés de pommes Ingredissimo Kalys 20g fibres de maïs Kalys 20g inuline Kalys (chicorée) 10g Cankao Canderel 5g Hermesetas 5g Cook'line 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 1g gomme de guar Kalys 1 yaourt...

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19 avril 2013

gâteaux crus allégés spéculoos et psyllium (sans sucre)

25g flakes 100% blé complet Grillon d'Or mixés 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre 20g tartinade spéculoos sans sucre Prodia La poudre de psyllium blond est une variété de plantain cultivée en Inde. Sa haute teneur...

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17 mars 2013

gâteau quinoa épeautre cacao au muesli chocolat noisette et son nappage praliné allégé (sans sucre, sans beurre et sans oeufs)

gâteau : 1 sachet Flanding quinoa épeautre cacao sans sucre Moulin des Moines (50g) 60g muesli chocolat noisette sans sucre Casino 10g farine de lupin Ecoidées Biosagesse 5g Cook'line 5g Hermesetas 250ml eau 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide...

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26 février 2013

moelleux cacao au muesli Alpen (sans oeufs ni sucre ni beurre)

70g muesli sans sucre Alpen 50g farine complète 5 céréales et graines Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 10g farine de lupin Ecoidées Biosagesse 10g Stimulance Multifibre 10g Erystévia Bioflore 5g Cook'line 5g Cankao Canderel 1 yaourt maison...

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