mes gourmandises diététiques

20 février 2013

gâteau pommes cacao et céréales (sans oeufs, sans sucre et sans beurre)

50g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 45g farine complète de seigle Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 10g farine de lupin Ecoidées Biosagesse 10g Erystevia Bioflore 10g Stimulance Multifibre 5g Cankao Canderel 5g Cook'line...

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11 février 2013

gâteaux chocolat et Coca light sans oeufs ni beurre ni sucre

60g farine 7 céréales Moulin des Moines 50g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 20g inuline d'agave Bioflore 10g Cankao Canderel 10g farine de lupin Ecoidées Biosagesse 10g farine de soja Moulin des Moines 10g Erystévia Bioflore 5g Cook'line...

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13 janvier 2013

fondant pruneau cacao au gruau d'avoine (sans oeufs et sans beurre)

1 sachet Flanding épeautre pruneau (50g) Moulin des Moines 35g farine complète de seigle Moulin des Moines 20g gruau d'avoine mixé Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 5g cacao minceur Arlor 5g Erystevia 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Erystévia...

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3 janvier 2013

"brownie" café et châtaigne sans sucre , sans oeufs et sans matières grasses

1 sachet Flanding café épeautre sans sucre (50g) Moulin des Moines 35g farine de châtaigne Moulin des Moines 30g flocons de châtaigne Moulin des Moines 20g inuline d'agave Bioflore 10g Natur O Son La Mandorle 5g Cankao Canderel 5g Erystévia Bioflore 5g...

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9 septembre 2012

gâteau au Flanding chocolat et au son de riz

1 sachet de 50g Flanding cacao épeautre non sucré Moulin des Moines 20g de son de riz Moulin des Moines 20g farine de blé intégrale Graham Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison très ferme 25ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Première...

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19 août 2012

pudding intégral pommes séchées et pruneaux

70g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 20g Stimulance Multifibre 20g Sweet'line 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 60g pruneaux moelleux coupés en petits morceaux 4g Cook'line 1 yaourt maison de base très ferme 50ml eau Couper...

Posté par alizee2006 à 17:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 juillet 2012

gâteau au yaourt "petit-beurre"

75g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 10g farine de lupin Moulin des Moines 20g de coulis de petit-beurre Pit & Pat 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison au lait en poudre Commencer par mélanger tous les ingrédients secs . Incorporer...

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13 juin 2012

galette d'épeautre chocolat caramel et Chi-Café

40g farine d'épeautre complète Moulin des Moines 30g son d'épeautre Moulin des Moines 2 dosettes chocolat caramel Créasun 5g Chi-Café Balance 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison 25ml eau Commencer par mélanger tous les ingrédients secs. Ajouter...

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30 mai 2012

clafoutis poire chocolat au son d'épeautre et aux graines de chia

60g farine 7 céréales Moulin des Moines 1 boîte de poires Fruitesse sans sucre 30g son d'épeautre Moulin des Moines 10g graines de Chia 10g Cankao 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison Egoutter et couper les poires en petits morceaux . Mélanger tous...

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24 mai 2012

mini-cakes au Chi-Café et aux fèves de cacao

40g farine 7 céréales Moulin des Moines 40g flocons 5 céréales Moulin des Moines 40g son d'avoine Dukan 10g Chi-Café Balance 10g pépites de fèves de cacao dont 5g mixées 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 50ml eau Commencer par mélanger...

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