01 avril 2015

mugcake diététique avec ChiCafé et AminoBase à seulement 140 kcal (hyperprotéiné, sans gluten, sans sucre ni oeuf ni beurre)

40g AminoBase Dr Jacob's 5g Chi-Café Classic Dr Jacob's 5g Cook'line 10g StéviaBase Dr Jacob's 200ml eau     Le Chi-Café du Dr Jacobs.... est le premier café végétal soluble au monde, bon pour votre santé, car essentiellement composé de fibres prébiotiques d’acacia, d’extraits de guarana, de ginseng et de champignon reishi et d'un mélange de cafés doux..... c'est avant tout un café prébiotique : ce sont donc des glucides seulement assimilables par nos bonnes bactéries et là, avec le Chicafé nous avons... [Lire la suite]
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01 avril 2015

mugcake mi-cuit au yaourt de soja noisette amande et aux pépites de chocolat (diététique et hyperprotéiné)

1 sachet protéiné brioche aux pépites de chocolat 1 yaourt au soja noisette amande Sojasun 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées     Mélanger Cook'line avec le sachet protéiné puis ajouter le yaourt. Bien mélanger le tout, jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés puis ajouter le psyllium. Mélanger de nouveau, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la préparation dans une tasse et mettre à cuire 1 minute 30 secondes au micro-ondes.... en procédant de la façon suivante :... [Lire la suite]
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29 mars 2015

tofucake chocolat coco au muesli avec psyllium, baobab et stévia (diététique, riche en fibres et protéines, sans oeuf ni beurre)

400g tofu soyeux Soy 60g muesli chocolat Abbaye de Sept-Fons 25g farine de noix de coco Ecoidées 20g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 20g Germafibre Abbaye de Sept-Fons 20g Nutristévia Abbaye de Sept-Fons 10g poudre de baobab Ecoidées 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme de guar 200ml eau     Le muesli bio pépites de chocolat et céréales complètes Abbaye de Sept-Fons est à base de flocons de céréales complètes (avoine, blé, seigle, orge, riz), pépites de chocolat, raisins secs et de... [Lire la suite]
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26 mars 2015

gâteau-oeuf hyperprotéiné café chocolat muesli avec psyllium et stévia (diététique, riche en fibres, sans oeuf ni beurre)

1 sachet protéiné cacao'cho Kot 40g farine complète 7 céréales Priméal 30g muesli aux pépites de chocolat Abbaye de Sept-Fons 30g Nutristévia Abbaye de Sept-Fons 20g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 20g Germafibre Abbaye de Sept-Fons 20g arrow-root Priméal 5g Germaforme Abbaye de Sept-Fons 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme de guar 1 yaourt café expresso Sveltesse ferme et fondant 250ml eau     Le muesli bio pépites de chocolat et céréales complètes Abbaye de Sept-Fons est à base de... [Lire la suite]
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02 mars 2015

tofucake pomme coco avec céréales et psyllium (diététique, riche en fibres et en protéines, sans oeuf ni beurre ni sucre ajouté)

400g tofu soyeux Soy 1 compote pomme sans sucre Charles & Alice 35g céréales Rédunat Fibra Natur House 35g blé complet soufflé Grillon d'Or sans sucre ajouté 20g cubes de pommes séchées Moulin des Moines 20g farine de coco Ecoidées 2 sachets de Bioflan noix de coco Nat Ali 50g Sukrin Elito Ecoidées 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 5g Cook'line 2g gomme de guar 100ml eau                   Les granulés de céréales à la pomme Rédunat Fibra Natur House sont à... [Lire la suite]
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27 février 2015

mugcake coulant hyperprotéiné au cacao noir à seulement 160 kcal (diététique, sans sucre ni beurre ni jaune d'oeuf)

40g préparation pour muffins protéinés Myprotein 10g black onyx cocoa Savory Spice Shop (cacao noir) 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 50ml eau     La préparation pour muffins protéinés Myprotein se compose de concentrât de protéine de lactosérum (whey) de haute qualité, de concentrât de protéine de lait et de protéine d’œuf, ce qui permet un excellent profil d'acides aminés. Il suffit juste d'ajouter un liquide (eau ou lait), de mélanger le tout, de verser la préparation dans des moules individuels et de... [Lire la suite]
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06 février 2015

coeur fondant végan cacao caroube aux pépites protéinées de soja (diététique, sans gluten, sans sucre ni oeuf ni beurre ni lait)

20g protéines de soja en granules Vantastic Foods 50g farine complète de riz Moulin des Moines 20g substitut de gluten GFG Orgran 10g cacao Viadélice 10g poudre de caroube Jean Hervé 50g Sukrin Elito Ecoidées 5g Cook'line (100% fibres végétales de blé) 5g poudre à lever sans gluten Nat Ali 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 3g No egg Orgran (substitut d'oeuf) 1 yaourt végétal maison avec Végélice (ou autre yaourt végétal) 0,5g bicarbonate de soude 10ml jus de citron 150ml eau     Les protéines de soja... [Lire la suite]
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18 janvier 2015

gâteau végan sans gluten amande chocolat avec farines de souchet et de lupin et avec Sukrin (sans oeufs ni lait ni beurre)

70g farine levante Orgran 50g lait amande chocolat La Mandorle (poudre) 20g farine de souchet Ecoidées 20g farine de lupin Ecoidées 20g substitut de gluten Orgran 10g No egg Orgran 100g Sukrin Elito Ecoidées 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 300ml eau     Tous les produits Orgran sont garantis vegan, sans gluten, sans blé, sans produits laitiers, sans œufs, sans levure, sans colorants artificiels, sans exhausteur de goût, sans arôme et sans conservateurs. Le substitut de gluten d’Orgran et... [Lire la suite]
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16 janvier 2015

cake diététique sans gluten aux protéines de chanvre et avec Sukrin (sans sucre, sans oeufs, sans beurre et sans lait)

115 farine levante sans gluten Orgran 20g substitut de gluten Orgran 10g No egg Orgran 30g poudre de protéines de chanvre Raw Chocolate Company 100g Sukrin Elito Ecoidées 5g Cook'line (fibres végétales de blé) 1 yaourt végétal maison sans gluten au souchet, ou au teff, ou à l'amande, ou au riz (ou 1 yaourt de soja du commerce) 150 ml eau     Tous les produits Orgran sont garantis vegan, sans gluten, sans blé, sans produits laitiers, sans œufs, sans levure, sans colorants artificiels, sans exhausteur de goût,... [Lire la suite]
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15 janvier 2015

pancake diététique hyperprotéiné aux pépites de chocolat et aux graines de chia et de lin à 155 kcal (sans sucre et sans beurre)

1 sachet protéiné pancake aux pépites chocolat Kot 10g mix "super graines chia et lin" Jardin Bio 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature du commerce) sirop d'agave à l'érable Jardin Bio (facultatif)     Le mix "super graines chia et lin" Jardin Bio est un mélange de graines de lin et de chia sélectionnées pour leurs qualités nutritionnelles uniques. Ce mélange est riche en acide alphalinolénique (ALA), un oméga-3 dont la consommation contribue au maintien d'une... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 09:49 - - Commentaires [2] - Permalien [#]