19 novembre 2015

cake cacao châtaigne au bambou et au psyllium (diététique, sans gluten, sans beurre ni oeuf, riche en protéines et en fibres)

100g Mix Cake Mon Panier Sans Gluten 30g farine de châtaigne Mon Panier Sans Gluten 20g flocons de châtaigne Mon Panier Sans Gluten 15g germes de riz Mon Panier Sans Gluten 10g poudre de bambou Mon Panier Sans Gluten 10g cacao sans gluten Viadélice 5g Cook'line (facultatif) 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme de guar Mon Panier Sans Gluten 2g gomme d'acacia Mon Panier Sans Gluten 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt Sojasun nature) 150ml eau     Le Mix Cake Mon Panier Sans Gluten est à base de... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 05:31 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

18 novembre 2015

gâteau 100% cru cacao caroube dattes pommes aux protéines de chanvre (diététique, végan, sans oeuf ni gluten et riche en fibres)

100g dattes crues Lifefood 25g poudre crue protéinée de chanvre Lifefood 20g poudre de cacao cru Lifefood 10g poudre de caroube crue Lifefood 10g graines de Chia Lifefood 10g beurre de cacao cru Lifefood 10g pommes séchées crues Lifefood 5g psyllium blond en poudre 80ml eau     Les dattes Lifefood sont issues de la meilleure culture de Deglet Nour au goût suave et doux comme le caramel. Elles sont dénoyautées, garanties bio, crues et sans gluten. Elles ne subissent aucun traitement classique de... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 06:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
16 novembre 2015

moelleux pomme poire chocolat au son d'avoine et au psyllium (diététique, hyperprotéiné, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)

1 sachet protéiné cacao'cho Kot 1 sachet de préparation gâteau son d'avoine cacao Nat Ali 25g farine de coco Ecoidées 25g fécule de maïs Maïssime Jardin Bio 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme de guar 2 poires Conférence (200g) 1 compote pomme poire sans sucre 300ml eau     La préparation en poudre pour gâteau au cacao Nat Ali est à base de son d'avoine, de poudre de sirop d'agave, de cacao, d'amidon de maïs et d'agar-agar. Ce dessert à... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 13:57 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
01 novembre 2015

tofucake cacao coco et Chi-Café au sarrasin (protéiné, diététique, sans gluten, ni oeuf ni beurre ni sucre et riche en fibres)

400g tofu soyeux SOY 100g flocons de sarrasin Grillon d'Or 30g farine de coco Ecoidées 50g Stévia Base Dr Jacob's 5g Chi-Café Classic Dr Jacob's 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 5g Cook'line 2g gomme de guar 150ml eau     Le Chi-Café du Dr Jacobs est le premier café végétal soluble au monde, bon pour votre santé, car essentiellement composé de fibres prébiotiques d’acacia, d’extraits de guarana, de ginseng et de champignon reishi et d'un mélange de cafés doux... c'est... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 15:49 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
31 octobre 2015

gâteau cru hyperprotéiné chocolaté aux Biscuits Minceur nature et au psyllium (diététique, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)

3 Biscuits Minceur Nature Hyperprotéinés 10g poudre hyperprotéinée chocolat L&Mince 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt Sojasun nature)     Le Biscuit Minceur®  est un des seuls biscuits diététiques du marché dont la valeur calorique est plus faible que la moyenne du marché des biscuits de référence : moins de 130 kcal pour 3 biscuits (30 g). Ces biscuits retardent la sensation de faim, Biscuit Minceur est la pause "coupe-faim" idéale pour tenir jusqu'au... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 05:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
17 octobre 2015

muffins végans hyperprotéinés chicorée cacao coco sarrasin avoine (diététiques, sans gluten ni oeuf ni beurre, riches en fibres)

1 pot de porridge protéiné The Protein Works 40g flocons de sarrasin Grillon d'Or 25g muesli sarrasin sans gluten Grillon d'Or 20g farine de coco Ecoidées 50g Sukrin Elito Ecoidées 10g chicorée soluble cacao Leroux 5g psyllium blond en poudre The Protein Works 5g Cook'line 2g gomme de guar 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt Sojasun nature) 150ml d'eau     Le porridge protéiné Original The Protein Works est à base de flocons d'avoine et d'un mix de protéines de lait et de lactosérum. Sans gluten... sans... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 12:55 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

01 octobre 2015

gâteau cru soja caroube au psyllium (diététique, végan, hyperprotéiné, sans oeuf ni beurre ni sucre ni gluten, riche en fibres)

30g granules de protéines de soja Vantastic Foods 10g poudre de caroube crue Lifefood 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun)     La poudre de caroube crue Lifefood est une alternative non excitante et non allergénique au cacao, avec une saveur spécifique (notes de caramel et cannelle) et qui peut donc le remplacer à quantités égales dans les recettes chocolatées. Le caroubier est un arbre à feuilles persistantes des régions méditerranéennes, dont les fruits sont... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 13:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
26 septembre 2015

tofucake caramel cacao chicorée aux pépites de son d'avoine (hyperprotéiné, diététique, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)

400g de tofu soyeux Soy 100g pépites son d'avoine caramel Dukan 50g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 25g fécule de maïs Maïssime Jardin Bio 20g farine de coco Ecoidées 10g cacao 1% Dukan 10g chicorée soluble cacao Leroux 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme de guar 250ml eau     Les pépites de son d'avoine saveur caramel Dukan sont à base de son d'avoine et d'extrudés de soja. Avec seulement 247 kcal/100g... 28% de fibres... 10% de protéines et sans sucre ajouté, ces... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 17:25 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
20 septembre 2015

gâteau hyperprotéiné poire pomme cacao coco avec perles de konjac et psyllium (diététique, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)

40g préparation protéinée cookie crème Dietness Naturalliance 3 poires Williams ou 2 poires Conférence (=200g) 1 sachet de perles de konjac Karéléa 30g fécule de maïs Maïssime Léa Nature 30g farine  de coco Ecoidées 20g cubes de pommes séchées Moulin Des Moines (100% pommes séchées sans sucre) 25g flakes de blé complet Grillon d'Or (100% blé complet sans sucre) 10g poudre de cacao cru Ecoidées 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme de guar 300ml eau     La gamme Dietness est une... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 15:15 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
15 septembre 2015

mugcake chicorée cacao soja psyllium (diététique, végan, hyperprotéiné, sans oeuf ni beurre ni sucre ni gluten, riche en fibres)

30g granules de protéines de soja Vantastic Foods 5g chicorée soluble cacao Leroux 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 20g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja nature Sojasun)     Les protéines de soja en granules Vantastic Foods sont en fait du soja texturé, extrudé. Elles se composent de farine de soja dégraissée et d'eau. Il suffit juste de les réhydrater pour les utiliser. Les granules de soja contiennent 48% de protéines. 100% végétale... 100%... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 06:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]