mes gourmandises diététiques

10 avril 2015

muffins diététiques complets épeautre pomme pruneau coco avec psyllium (sans sucre ajouté, sans beurre et riches en fibres)

100g farine complète de petit épeautre Moulin des Moines 30g farine de noix de coco Ecoidées 20g farine de soja Moulin des Moines 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g poudre de blanc d'oeuf Myprotein 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre...

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9 avril 2015

mégafondant au cacao black onyx avec protéines de chanvre (diététique, végan, sans gluten sans sucre ni oeuf ni lait ni beurre)

30g protéines de chanvre cru The Raw Chocolate Company 50g farine tous usages sans gluten Orgran 30g fécule de maïs 20g farine de noix de coco Ecoidées 50g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 10g cacao black onyx Savory Spice Shop 10g cacao Jean...

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9 avril 2015

moelleux diététique hyperprotéiné chocolat praliné avec psyllium et sucralose pur (sans beurre ni jaune d'oeuf ni sucre ajoutés)

25g impact whey chocolat Myprotein 70g Maïzena 30g farine d'avoine Myprotein 25g inuline Myprotein 10g blanc d'oeuf en poudre Myprotein 10g Cankao Canderel (ou autre cacao sans sucre) 5g psyllium blond en poudre Myprotein 2g gomme de guar Myprotein 1g...

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2 avril 2015

oeuf chocolaté cru hyperprotéiné au blé complet soufflé et au psyllium (sans sucre ni oeuf ni beurre et sans cuisson)

1 sachet protéiné boisson chocolat intense Minceur Market 10g blé complet soufflé Grillon d'Or (sans sucre) 5g psyllium blond en poudre Ecoidées édulcorant au choix et si besoin 100ml eau 10 gouttes d'arôme chocolat noir intense Culin'Aide (sans sucre)...

Posté par alizee2006 à 08:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 avril 2015

mugcake diététique avec ChiCafé et AminoBase à seulement 140 kcal (hyperprotéiné, sans gluten, sans sucre ni oeuf ni beurre)

40g AminoBase Dr Jacob's 5g Chi-Café Classic Dr Jacob's 5g Cook'line 10g StéviaBase Dr Jacob's 200ml eau Le Chi-Café du Dr Jacobs .... est le premier café végétal soluble au monde, bon pour votre santé, car essentiellement composé de fibres prébiotiques...

Posté par alizee2006 à 17:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 avril 2015

mugcake mi-cuit au yaourt de soja noisette amande et aux pépites de chocolat (diététique et hyperprotéiné)

1 sachet protéiné brioche aux pépites de chocolat 1 yaourt au soja noisette amande Sojasun 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées Mélanger Cook'line avec le sachet protéiné puis ajouter le yaourt. Bien mélanger le tout, jusqu'à ce que tous...

Posté par alizee2006 à 16:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 mars 2015

tofucake chocolat coco au muesli avec psyllium, baobab et stévia (diététique, riche en fibres et protéines, sans oeuf ni beurre)

400g tofu soyeux Soy 60g muesli chocolat Abbaye de Sept-Fons 25g farine de noix de coco Ecoidées 20g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 20g Germafibre Abbaye de Sept-Fons 20g Nutristévia Abbaye de Sept-Fons 10g poudre de baobab Ecoidées 5g Cook'line 5g psyllium...

Posté par alizee2006 à 13:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mars 2015

gâteau-oeuf hyperprotéiné café chocolat muesli avec psyllium et stévia (diététique, riche en fibres, sans oeuf ni beurre)

1 sachet protéiné cacao'cho Kot 40g farine complète 7 céréales Priméal 30g muesli aux pépites de chocolat Abbaye de Sept-Fons 30g Nutristévia Abbaye de Sept-Fons 20g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 20g Germafibre Abbaye de Sept-Fons 20g arrow-root Priméal...

Posté par alizee2006 à 08:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 mars 2015

tofucake pomme coco avec céréales et psyllium (diététique, riche en fibres et en protéines, sans oeuf ni beurre ni sucre ajouté)

400g tofu soyeux Soy 1 compote pomme sans sucre Charles & Alice 35g céréales Rédunat Fibra Natur House 35g blé complet soufflé Grillon d'Or sans sucre ajouté 20g cubes de pommes séchées Moulin des Moines 20g farine de coco Ecoidées 2 sachets de Bioflan...

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27 février 2015

mugcake coulant hyperprotéiné au cacao noir à seulement 160 kcal (diététique, sans sucre ni beurre ni jaune d'oeuf)

40g préparation pour muffins protéinés Myprotein 10g black onyx cocoa Savory Spice Shop (cacao noir) 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 50ml eau La préparation pour muffins protéinés Myprotein se compose de concentrât de protéine de lactosérum (whey)...

Posté par alizee2006 à 07:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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