09 mars 2014

mini-cakes diététiques hyperprotéinés pomme cannelle aux 5 céréales et aux graines

1 sachet protéiné cake pomme cannelle MinciDélice 50g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 1 sachet de dés de pomme Ingrédissimo Kalys (30g) 20g fibres de maïs Kalys 20g inuline Kalys 5g Stévia Natura en poudre 5g Cook'line 2g gomme de guar Kalys 1g gomme xanthane Kalys 1 yaourt maison sans sucre 150ml eau Les fibres de maïs (issues de l'amidon de maïs) sont utilisées en tant qu'agents de charge pour substituer le sucre et les matières grasses et aussi comme source de fibres car elles en contiennent 70%. Elles... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 15:26 - - Commentaires [3] - Permalien [#]

01 mars 2014

moelleux hyperprotéiné végan praliné coco et fèves de cacao avec son d'avoine et psyllium (sans beurre et sans oeufs)

25g poudre de protéines Végan Blend Myprotéin 40g farine de riz complète Moulin des Moines 30g farine de noix de coco Ecoidées 20g son d'avoine Bjorg 10g Cankao Canderel 10g fèves de cacao crues Ecoidées 5g psyllium blond en poudre 2g gomme de guar Kalys 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 200ml boisson au praliné Bjorg 100ml eau La boisson au praliné Bjorg est une boisson biologique stérilisée UHT à base de noisette, d'amande et de sucre de canne non raffiné. La poudre de protéines Végan Blend Myprotéin est une... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 07:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
27 février 2014

gâteau-tablette hyperprotéiné chocolat noisette coco avec stévia et muesli (sans oeufs ni beurre et avec stévia)

1 sachet protéiné boisson cacao noisette stévia MinciDélice 100g muesli chocolat noisette Grillon d'Or 20g farine de souchet Ecoidées 20g farine de noix de coco Ecoidées 5g Stévia Natura en poudre 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme de guar Kalys 1 yaourt maison à la stévia 150ml eau     Commencer par mélanger tous les ingrédients secs, puis ajouter le yaourt et l'eau. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la pâte dans un moule silicone... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 18:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
25 février 2014

cake hyperprotéiné poire chocolat au muesli avec graines de lin, inuline, sucralose et psyllium (sans oeufs ni beurre)

100g muesli croustillant lin & fibres Favrichon 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse St-Mamet (200g égouttées = 2 poires Conférence) 20g inuline Myprotéin 10g Cankao Canderel 5g Cook'line 5g psyllium blond Myprotéin 2g gomme de guar Kalys 1g gomme xanthane Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 3g aromatisant en poudre "chocolat moelleux" Myprotéin 1 yaourt maison au sucralose pur 150ml eau Le muesli croustillant lin & fibres Favrichon est à base de céréales complètes, de bâtonnets de son, de... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 06:47 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
22 février 2014

gâteaux diététiques multicéréales aux protéines de chanvre, au muesli et aux pommes (sans beurre ni oeufs)

30g protéines de chanvre Myprotéin 100g muesli Gran'o pommes et noix Grillon d'Or 25g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes sans sucre) 10g fibres de pommes Myprotéin 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 2g gomme xanthane Myprotéin 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin 1 yaourt maison au sucralose pur 150ml eau Le muesli Gran'o pommes et noix Grillon d'Or se compose de flocons de céréales (seigle/avoine/blé/orge), raisins secs, amandes,... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 06:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
20 février 2014

gâteau cru hyperprotéiné au chocolat et aux céréales de son de blé à la pomme (sans beurre et sans cuisson)

1 sachet protéiné mousse chocolat 40g granulés de céréales Rédunat Fibra Natur House 1 yaourt maison sans sucre     Les granulés de céréales Rédunat Fibra Natur House sont à base de son de blé et de pomme déshydratée et contiennent 35% de fibres. Ces céréales au bon goût de pomme allient donc diététique et gourmandise !     Mélanger les 3 ingrédients secs. Ajouter le yaourt et bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la préparation dans un moule silicone (modèle... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 08:06 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

16 février 2014

cake cru hyperprotéiné au cacao, au muesli et au psyllium (sans oeufs ni beurre et sans cuisson)

1 sachet muesli repas Weight Care 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison avec Sukrin     Le muesli croquant Weight Care est un muesli riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels. Il peut être utilisé en substitut de repas.     Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter le yaourt. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la pâte dans un petit moule à cake (réf SFT 806 Silikomart), en prenant soin de bien... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 07:32 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
15 février 2014

pancake géant hyperprotéiné aux billes soufflées épeautre cacao avec son d'avoine et psyllium

20g préparation pancake hyperprotéiné Myprotéin 100g rondelines épeautre chocolat Moulin des Moines 40g son d'avoine Myprotéin 5g aromatisant chocolat noisette Myprotéin 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 5g Cook'line 2g gomme xanthane Myprotéin 1/2 dose sucralose pur Myprotéin 1 yaourt maison au sucralose pur 250ml eau Les rondelines chocolat Moulin des Moines sont des grosses billes soufflées d'épeautre au cacao. Je les utilise dans cette recette, pour "remplacer" les pépites de chocolat.     ... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 15:32 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
09 février 2014

gâteau tablette hyperprotéiné poire coco chocolat noisette aux graines de lin et au psyllium (sans beurre ni sucre)

50g préparation muffins protéinés Myprotéin 50g farine de riz complète Moulin des Moines 1 boîte de poires sans sucre ajouté Fruitesse St-Mamet (=200g égouttées) ou 2 poires Conférence 20g farine de noix de coco Amanprana 20g inuline Myprotéin 10g fibres de pommes Myprotéin 10g poudre de graines de lin Myprotéin 10g Cankao Canderel 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 3g d'aromatisant en poudre chocolat noisette Myprotéin 2g gomme xanthane Myprotéin 1 yaourt maison au... [Lire la suite]
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08 février 2014

gâteau cru hyperprotéiné pomme chocolat noisette au psyllium et au sucralose pur (sans sucre, ni beurre ni oeufs)

25g poudre de protéines "Végan Blend" Myprotéin 10g fibres de pommes Myprotéin 10g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 5g aromatisant en poudre chocolat noisette Myprotéin 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 1/3 dose sucralose pur Myprotéin 1 yaourt maison au sucralose pur 30ml eau La poudre de protéines Végan Blend Myprotéin est une poudre végétalienne composée de protéines non-laitières : protéines de pois, protéines de riz brun et protéines de chanvre.     Bien mélanger tous les ingrédients secs... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 06:32 - - Commentaires [0] - Permalien [#]