mes gourmandises diététiques

8 février 2014

gâteau cru hyperprotéiné pomme chocolat noisette au psyllium et au sucralose pur (sans sucre, ni beurre ni oeufs)

25g poudre de protéines "Végan Blend" Myprotéin 10g fibres de pommes Myprotéin 10g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 5g aromatisant en poudre chocolat noisette Myprotéin 5g psyllium blond en poudre Myprotéin 1/3 dose sucralose pur Myprotéin 1...

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5 février 2014

muffins coeurs hyperprotéinés multicéréales aux épices spéculoos avec graines de lin et son d'avoine (sans sucre ni beurre)

50g préparation muffins protéinés Myprotéin 35g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 20g inuline Myprotéin 10g poudre de graines de lin Myprotéin 10g son d'avoine Myprotéin 10g graines de lin brun Agovie 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre...

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31 janvier 2014

mini-cakes hyperprotéinés cappucino amaretto aux fèves de cacao et au souchet (sans oeufs ni sucre ni beurre)

1 sachet protéiné cappuccino amaretto MinciDélice 25g farine complète de riz Moulin des Moines 25g farine de souchet Ecoidées 10g éclats de fèves de cacao bio Ecoidées 5g Stévia Natura en poudre 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme...

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23 janvier 2014

mini-cakes hyperprotéinés vanille et caroube, aux germes de blé et avec Stévia Natura (sans beurre et sans sucre)

1 sachet hyperprotéiné muffin vanille MinciDélice 30g poudre de caroube crue du Pérou Sol Semilla 10g germes de blé bio crus Amanprana 5g Stévia Natura en poudre 5g Cook'line 50g farine complète de riz Moulin des Moines 1 yaourt maison sans sucre avec...

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7 janvier 2014

gâteau poire chocolat aux céréales protéinées, au psyllium et à l'extrait pur de stévia (sans sucre ni oeufs ni beurre)

2 sachets de céréales protéinées au son (=60g) 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse St-Mamet (200g égouttées) 15g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 2g gomme de guar Kalys 1 dosette "pinch" d'extrait de...

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6 janvier 2014

gâteau au yaourt hyperprotéiné au konjac (sans sucre ni beurre ni oeufs)

1 sachet préparation gâteau au yaourt à base de konjac Léa Nature (200g) 20g poudre de protéines de lait Naolia 5g Cook'line 4 cuillères doses ou 3g stévia Erba Dolce 1 yaourt maison sans sucre 100ml eau 20 gouttes d'arôme quatre-quarts Culin'Aide La...

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3 janvier 2014

gâteau diététique hyperprotéiné chocolat pomme caroube avec Sukrin, chia blanc et psyllium (sans sucre ni oeufs ni beurre)

200g préparation gâteau chocolat Sukrin 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes séchées sans sucre) 10g poudre de caroube crue Détox Your World 10g graines de chia blanc Nutiva 10g farine de lupin Ecoidées 5g psyllium blond en poudre...

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1 janvier 2014

gâteau hyperprotéiné vanille et Coca light avec psyllium et Stévia Natura (sans sucre ni beurre)

1 sachet protéiné muffin vanille MinciDélice 1g de Stévia Natura (=2cc) 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 100ml Coca light Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter le Coca. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une pâte homogène. Répartir la préparation...

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27 décembre 2013

"galette-gâteau" hyperprotéinée aux pommes et au millet avec inuline et sucralose (sans sucre et sans beurre)

25g pâte protéinée à pancake Myprotéin (poudre) 20g cubes de pommes séchées Moulin des Moines (100% pommes sans sucre) 20g farine de millet Ecoidées 10g fibres de pommes Myprotéin 10g inuline Myprotéin 10g son de millet Moulin des Moines 5g Cook'line...

Posté par alizee2006 à 16:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 décembre 2013

gâteau hyperprotéiné poire chocolat pomme raisin cranberry aux flakes de son, au souchet et au psyllium (sans oeufs ni beurre)

1 sachet protéiné gâteau poire chocolat MinciDélice 1 boite de poires Fruitesse sans sucre St-Mamet (=200g égouttées) 50g Bran Flakes pomme raisin cranberry Favrichon 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes et sans sucre) 20g farine...

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