25 janvier 2012

cake cappucino amaretto

1 sachet protéiné cappucino amaretto 1 yaourt maison 20g son d'avoine Dukan 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 10g Tagatesse 5g Cook'line 2cs eau 20 gouttes d'arôme cappucino ou amaretto Commencer par mélanger le yaourt avec l'eau et l'arôme choisi. Dans un saladier , verser tous les ingrédients secs restants et bien les mélanger . Ajouter alors la préparation au yaourt . Travailler le tout à la spatule jusqu'à avoir une pâte épaisse et homogène. Verser dans un moule à cake ou mini-cakes si vous préférez des... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 08:29 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

22 janvier 2012

cake céréales chocolat noix

1 yaourt maison 20g protéines de lait 30g son d'avoine Dukan 20g céréales Nestlé+ au chocolat 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 20 gouttes d'arôme noix 1cs d'eau Bien mélanger les ingrédients secs. Incorporer l'arôme praliné dans le yaourt et ajouter de l'eau jusqu'au bord du pot. Verser le yaourt sur les ingrédients secs et mélanger à la spatule les 2 préparations jusqu'à obtenir une préparation homogène assez épaisse. Verser dans un moule à cake et enfourner 20 min à 200°. Ce cake aux céréales est parfait pour le... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 11:07 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
20 janvier 2012

gâteau yaourt praliné

1 yaourt maison 20g protéines de lait 30g son d'avoine Dukan 5g Hermesetas poudre 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 5g Cook'line 20 gouttes d'arôme praliné 1 cs d'eau Bien mélanger tous les ingrédients secs . Ajouter les 20 gouttes d'arôme praliné dans le yaourt et rajouter environ 1cs d'eau puis bien mélanger. Verser ensuite le yaourt dans les ingrédients secs et lier le tout à l'aide d'une spatule . Verser dans un moule et enfourner à 200° pendant environ 20 min. Voici un cake hyperprotéiné , riche en fibres... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 20:14 - - Commentaires [0] - Permalien [#]