mes gourmandises diététiques

8 septembre 2012

gâteau AminoBase à la caroube et au son de riz

50g AminoBase Dr Jacob's 50g farine épeautre complète Moulin des Moines 20g son de riz Moulin des Moines 10g poudre de caroube 5g Hermesetas 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 5g Cook'line 1 yaourt maison de base avec Cook'line 75ml eau Commencer par mélanger...

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7 septembre 2012

"gâteau-galette" multigraines chocolat caroube noisette

1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 50g farine 5 céréales et graines Moulin des Moines 30g son d'épeautre Moulin des Moines 10g graines de Chia 10g amarante 5g poudre de caroube 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison Commencer par mélanger...

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5 septembre 2012

"pancake gâteau" chocolat praliné au son d'avoine

1 sachet pancake pépites chocolat Kot 30g son d'avoine Dukan 20g farine de riz complète Moulin des Moines 5g Hermesetas poudre 5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Cook'line 1 yaourt maison 20 gouttes d'arôme praliné Commencer par mélanger tous les...

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31 août 2012

cake d'épeautre praliné noisette à l'inuline d'agave

20g Milical Pur Protéines neutre 60g farine d'épeautre complète Moulin des Moines 20g son d'épeautre Moulin des Moines 10g Fleur de noisette La Mandorle (poudre) 10g Céréam praliné La Vie Claire 10g inuline d'agave Bioflore 5g Cankao 5g Cook'line 1 yaourt...

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29 août 2012

muffins pomme cacao multicéréales et amarante

20g Milical Pur Protéines neutre 40g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines mixés 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g amarante 5g Cankao 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison très ferme...

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26 août 2012

muffins chocolat caramel aux pépites de son d'avoine Dukan

1 sachet protéiné mousse chocolat 65g de pépites caramel au son d'avoine Dukan 50g farine intégrale Graham Moulin des Moines 10g Stimulance Multifibre 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison de base très ferme 50ml eau 10 gouttes d'arôme caramel Dukan...

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25 août 2012

gâteau Chi-Café et cacao avec céréales et Aminobase

45g AminoBase 50g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 35g flocons 5 céréales mixés Moulin des Moines 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 5g Cankao 5g Chi-Café Balance 5g Cook'line 5g Hermesetas 1 yaourt maison de base très ferme 75ml eau Commencer...

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24 août 2012

cake poires pruneaux aux céréales protéinées

1 sachet de céréales protéinées Milical (30g) 1 boîte de poires Fruitesse sans sucre (200g) 50g pruneaux moelleux 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines mixés 20g Stimulance Multifibre 5g Cook'line 1 yaourt maison avec Sukrin Commencer par égoutter...

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21 août 2012

madeleines chocolat , amarante et Chi-Café

1 sachet protéiné mousse chocolat 50g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 10g Chi-Café Classic 10g amarante 20g Sukrin 10g Stimulance Multifibre 1 yaourt maison au Sukrin 50ml eau Commencer par mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter...

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20 août 2012

gâteau au Flanding café , aux fèves de cacao et au son d'épeautre

1 sachet 50g Flanding épeautre café non sucré Moulin des Moines 45g farine intégrale de blé Graham Moulin des Moines 20g son d'épeautre Moulin des Moines 10g fèves de cacao 10g Stimulance Multifibre 5g Hermesetas 5g Cankao 5g Cook'line 1 yaourt maison...

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