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mes gourmandises diététiques
4 février 2012

madeleines chocolatées

madeleines chocolatées
1 yaourt maison 1 sachet protéiné mousse chocolat 30g son d'avoine Dukan 30g farine intégrale Moulin des Moines 5g Cook'line 3g sucralose poudre Canderel 20 gouttes d'arôme praliné 2cs d'eau Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter le yaourt préalablement...
Posté par alizee2006 à 11:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 janvier 2012

cake praliné aux fèves de cacao

cake praliné aux fèves de cacao
1 yaourt maison 12g Flanding praliné sans sucre Moulin des Moines 3g sucralose Canderel 20g poudre de protéines 40g son d'avoine Dukan 5g pépites de fèves de cacao 3g Cook'line 2cs eau 20 gouttes d'arôme praliné Dans un saladier ,mélanger tous les ingrédients...
Posté par alizee2006 à 06:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 janvier 2012

cake cappucino amaretto

cake cappucino amaretto
1 sachet protéiné cappucino amaretto 1 yaourt maison 20g son d'avoine Dukan 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 10g Tagatesse 5g Cook'line 2cs eau 20 gouttes d'arôme cappucino ou amaretto Commencer par mélanger le yaourt avec l'eau et l'arôme choisi....
Posté par alizee2006 à 08:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 janvier 2012

cake céréales chocolat noix

cake céréales chocolat noix
1 yaourt maison 20g protéines de lait 30g son d'avoine Dukan 20g céréales Nestlé+ au chocolat 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 20 gouttes d'arôme noix 1cs d'eau Bien mélanger les ingrédients secs. Incorporer l'arôme praliné dans le yaourt et ajouter...
Posté par alizee2006 à 11:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 janvier 2012

gâteau yaourt praliné

gâteau yaourt praliné
1 yaourt maison 20g protéines de lait 30g son d'avoine Dukan 5g Hermesetas poudre 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 5g Cook'line 20 gouttes d'arôme praliné 1 cs d'eau Bien mélanger tous les ingrédients secs . Ajouter les 20 gouttes d'arôme praliné...
Posté par alizee2006 à 20:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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