27 septembre 2015

chips de pommes cacaotées maison (100% pommes, diététiques, allégées, sans sucre, sans matières grasses et riches en fibres)

1 pomme bio environ 3g de cacao 1% Dukan     Le cacao dégraissé en poudre Dukan est unique sur le marché car il ne contient que 1% de matières grasses (contre 30% pour un cacao classique et 10 à 12% pour les cacaos dégraissés du marché). Sa teneur en calories est de seulement 239kcal/100g (c'est à dire moins de 12 kcal pour une cuillère à café), il contient 25% de protéines et 37% de fibres. Pour finir, le cacao est riche en vitamines, minéraux, phosphore, magnésium et oligoéléments (fer et zinc). Laissez-vous... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 07:07 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

17 septembre 2015

chips de pommes maison (100% pommes, diététiques, allégées, sans sucre et sans matières grasses, très riches en fibres)

1 pomme Eplucher une pomme. Couper des rondelles d'1,5mm d'épaisseur à l'aide de la mandoline. Les déposer sur le plateau cuit-chips Topchips Mastrad (plateau de cuisson micro-ondes pour chips). Mettre les plateaux au micro-ondes et cuire environ 5 min , c'est-à-dire jusqu'à ce que les rondelles commencent à caraméliser et soient croustillantes. Sortir les plateaux du micro-ondes et attendre 30 min pour décoller les pommes sinon elles se "cassent". Voici des chips de pommes rapides à faire... sans sucre... sans matières... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 16:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
02 septembre 2015

chips de poires maison (100% poires, diététiques, allégées, sans sucre et sans matières grasses, très riches en fibres)

1 poire conférence Eplucher une poire. Couper des rondelles d'1,5mm d'épaisseur à l'aide de la mandoline. Les déposer sur le plateau cuit-chips Topchips Mastrad (plateau de cuisson micro-ondes pour chips). Mettre les plateaux au micro-ondes et cuire environ 5 min , c'est-à-dire jusqu'à ce que les rondelles commencent à caraméliser et soient croustillantes. Sortir les plateaux du micro-ondes et attendre 30 min pour décoller les poires sinon elles se "cassent". Voici des chips de poires rapides à faire... sans sucre... sans... [Lire la suite]
Posté par alizee2006 à 09:26 - - Commentaires [1] - Permalien [#]