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mes gourmandises diététiques
10 mai 2017

flan détox croustifondant kiwi-amande-coco-avoine-orge-pollen (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté, riche en fibres)

flan détox croustifondant kiwi-amande-coco-avoine-orge-pollen (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté, riche en fibres)
1 smoothie "super détox" kiwi / basilic / persil Happy Détox Karéléa (25cl) 50g céréales "vitalité" avoine / coco / pollen / amande Happy Détox Karéléa 20g petits flocons d'avoine Jardin Bio 3g agar-agar Nat Ali Les céréales "vitalité" avoine / coco /...
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8 mai 2017

bowl cake cru détox avoine-orge-quinoa-hibiscus-sureau-goji (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté et riche en fibres)

bowl cake cru détox avoine-orge-quinoa-hibiscus-sureau-goji (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté et riche en fibres)
80g céréales Karéléa Happy Détox "silhouette" avoine / quinoa / hibiscus / sureau 20g petits flocons d'avoine Jardin Bio 10g petit déj' "Formule Détox" Uberti 150ml lait de soja ou autre lait végétal Les Cruberti's sont des préparations instantanées à...
6 mai 2017

bowl cake cru détox cacao-amande-chia-avoine-orge-coco-pollen (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté, riche en fibres)

bowl cake cru détox cacao-amande-chia-avoine-orge-coco-pollen (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté, riche en fibres)
100g céréales "vitalité" avoine / coco / pollen / amande Happy Détox Karéléa 20g petits flocons d'avoine Jardin Bio 10g P'tit déj' Extra bio Uberti 5g graines de chia Uberti 150ml lait de soja ou autre lait végétal Les céréales "vitalité" avoine / coco...
4 mai 2017

flan détox croustifondant mangue pomme carotte citron curcuma hibiscus aux céréales (diététique, hypocalorique, riche en fibres)

flan détox croustifondant mangue pomme carotte citron curcuma hibiscus aux céréales (diététique, hypocalorique, riche en fibres)
1 smoothie "vitalité" mangue / curcuma / hibiscus Happy Détox Karéléa (25cl) 20g céréales "silhouette" avoine / quinoa / hibiscus / sureau Happy Détox Karéléa 20g petits flocons d'avoine Jardin Bio 2g agar-agar Nat Ali Le smoothie "vitalité" mangue /...
26 mars 2017

dessert diététique végétalien soja cappuccino à 50kcal (allégé, sans gluten ni beurre ni sucre ni caféine, très riche en fibres)

dessert diététique végétalien soja cappuccino à 50kcal (allégé, sans gluten ni beurre ni sucre ni caféine, très riche en fibres)
5g arôme poudre cappuccino Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) Tous les arômes en poudre Culin'Aide ont les mêmes...
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16 mars 2017

crème dessert au soja saveur "pâte d'amande" à 50 kcal (diététique, allégée, sans sucre ni beurre ni oeuf, très riche en fibres)

crème dessert au soja saveur "pâte d'amande" à 50 kcal (diététique, allégée, sans sucre ni beurre ni oeuf, très riche en fibres)
5g arôme en poudre marzipan (pâte d'amande) Candy Flavor Frankys Bakery 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) Candy Flavor de Frankys Bakery est un système aromatisant en poudre idéal pour donner du goût aux yaourts, desserts,...
24 février 2017

entremets diététique chocolat noisette au muesli aux graines de lin et au psyllium (cru, sans beurre ni oeuf, riche en fibres)

entremets diététique chocolat noisette au muesli aux graines de  lin et au psyllium (cru, sans beurre ni oeuf, riche en fibres)
20g muesli chocolat noir et graines de lin Jardin Bio 5g arôme en poudre noisette Candy Flavor Frankys Bakery 5g poudre de psyllium Uberti 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) Zerup chocolat noisette Frankys Bakery à...
17 février 2017

gâteau cru végan détox à la poire et au psyllium (diététique, protéiné, sans gluten ni beurre ni oeuf ni sucre, riche en fibres)

gâteau cru végan détox à la poire et au psyllium (diététique, protéiné, sans gluten ni beurre ni oeuf ni sucre, riche en fibres)
20g préparation Petit Déj' Détox Uberti 5g poudre de psyllium Uberti 1 compote 100% poire sans sucre et avec morceaux Andros 10 gouttes d'arôme naturel poire Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) Les Cruberti's sont des préparations instantanées à base...
16 février 2017

crème dessert noisette allégée au konjac à seulement 10 kcal (diététique, sans sucre ni beurre ni oeuf et très riche en fibres)

crème dessert noisette allégée au konjac à seulement 10 kcal (diététique, sans sucre ni beurre ni oeuf et très riche en fibres)
5g Flav'N Tasty noisette ESN (arôme en poudre) 1g glucomannane de konjac Prozis (fibres de konjac) 60ml eau Flav'N Tasty noisette ESN est un système aromatisant en poudre hypocalorique qui contient 70% de fibres, grâce à l'inuline qui est une fibre prébiotique....
10 février 2017

entremets diététique chocolat-praliné-noisette aux mini-coeurs de céréales (cru, sans gluten ni beurre ni oeuf, riche en fibres)

entremets diététique chocolat-praliné-noisette aux mini-coeurs de céréales (cru, sans gluten ni beurre ni oeuf, riche en fibres)
1 sachet de mini coeurs céréales chocolat sans gluten Jardin Bio 3g cacao cru 5g arôme en poudre praliné Culin'Aide 5g poudre de psyllium blond Jardin Bio édulcorant au choix 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) 10 gouttes...
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  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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