mes gourmandises diététiques

23 juin 2017

gâteau cru tiramisu hyperprotéiné avec whey +céréales chocolatées (diététique, végétarien, sans gluten ni oeuf, riche en fibres)

25g Iso Whey Zero "tiramisu" BioTech 15g céréales protéinées au chocolat Novo 5g poudre de psyllium Uberti 5g arôme en poudre tiramisu Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) sirop...

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22 juin 2017

porridge cru hyperprotéiné chocolat et chanvre aux graines de chia et de lin (diététique, sans beurre ni oeuf, riche en fibres)

1 sachet dessert hyperprotéiné chocolat Prozis 20g porridge protéiné Nutrisslim 5g graines de chia Prozis 5g graines de lin brun Prozis 5g psyllium blond en poudre Nutrisslim 150ml eau tiède Le dessert hyperprotéiné chocolat Prozis est un délicieux pudding...

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6 juin 2017

moelleux végan vanille caramel chicorée (diététique, hyperprotéiné, sans gluten ni oeuf ni beurre ni sucre et riche en fibres)

20g Protéine Végétale Premium vanille caramel EAFIT 5g boisson instantanée bio Chicoria Uberti 5g P'tit déj' Extra bio Uberti 5g psyllium blond en poudre Uberti 1 yaourt de soja maison nature sans sucre (ou 1 yaourt nature Sojasun) caramel syrup zéro...

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2 juin 2017

gâteau hyperprotéiné cru poire chocolat céréales et fèves de cacao (diététique, allégé, sans oeuf ni beurre et riche en fibres)

1 sachet protéiné crème céréales poire chocolat MinciDélice 5g poudre de psyllium Uberti 10g éclats de fèves de cacao cru bio Uberti 1 compote 100% poire avec morceaux Andros (sans sucre) 50ml eau Le psyllium blond en poudre Uberti provient d'une petite...

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22 mai 2017

crème dessert hyperprotéinée végétalienne au chocolat à 90 kcal (diététique, sans sucre ni beurre ni oeuf et riche en fibres)

20g mix protéines végétales chocolat MyVegies 5g poudre multi fibres Fiberlift Essential Nutrition 1g gomme de guar 10 gouttes d'arôme chocolat Stévia Drops Nutri-Nick 70ml eau Le mix protéines végétales chocolat MyVegies est à base de protéines de soja,...

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16 mai 2017

bowl cake détox hyperprotéiné straciatella avec whey-chia-blé complet soufflé (diététique, sans oeuf ni beurre, riche en fibres)

25g poudre Delicious Protein stracciatella Secret Fitness 25g blé complet soufflé Grillon d'Or (100% blé complet soufflé sans sucre) 10g graines de chia Uberti 10g petit déj' "Formule Détox" Uberti 5g poudre de psyllium Uberti édulcorant au choix si besoin...

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5 mai 2017

entremets allégé saveur chocolat brownie (diététique, végétarien, hyperprotéiné, sans oeuf ni beurre ni sucre, riche en fibres)

20g dessert protéiné chocolat Active Women Myprotein 10g chocolat chaud allégé "skinny hot chocolate" saveur brownie Myprotein 1g gomme de guar Myprotein 50mg de Chocamine® Plus Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 80ml eau Le mix dessert...

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28 avril 2017

porridge cru hyperprotéiné détox chocolat blanc-chia-céréales (diététique, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté, riche en fibres)

25g Pure Whey chocolat blanc 3XL Nutrition 30g céréales Karéléa Happy Détox "silhouette" avoine / quinoa / hibiscus / sureau 20g petits flocons d'avoine Jardin Bio 10g petit déj' "Formule Détox" Uberti 5g graines de chia Uberti 1 yaourt de soja maison...

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26 avril 2017

crème dessert hyperprotéinée amande à 75kcal (diététique, végétalienne, sans gluten ni sucre ni beurre ni oeuf, riche en fibres)

20g farine d'amande nu3 1g gomme de guar 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 80ml eau La farine d'amande nu3 est une alternative sans gluten à la farine de blé. Elle est idéale pour un régime faible en glucides (Low Carb) et riche en protéines...

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20 avril 2017

crème dessert hyperprotéinée au chocolat à 95 kcal (végétarienne, diététique, allégée, sans gluten ni oeuf et riche en fibres)

25g Diet Protein chocolat Nutrend 1g glucomannane de konjac Prozis (fibres de konjac) 65ml eau Diet Protein chocolat Nutrend est un mix riche en protéines (40%) et en fibres (12%). Il est garanti sans gluten et convient aux végétariens. Pour finir, il...

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