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mes gourmandises diététiques

14 avril 2013

tofucake cacao noisette aux flakes de blé complet (sans oeufs et sans beurre)

tofucake cacao noisette aux flakes de blé complet (sans oeufs et sans beurre)
240g tofu soyeux Soy 30g flakes 100% blé complet Grillon d'Or (sans sucre) 20g petit déj' cacao noisette aux céréales germées La Mandorle 10g Natur O Son La Mandorle 5g Hermesetas 5g Cook'line 2g gomme de guar Kalys Commencer par émietter les flakes complets....
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13 avril 2013

yaourts maison au bifidus sans sucre (pour 8 pots)

yaourts maison au bifidus sans sucre (pour 8 pots)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de 5g de ferments lactiques bifidus L.Casei Kalys 24g Hermesetas 24g Cook'line Dans un saladier, commencer par disperser les ferments dans Hermesetas et Cook'line. Ajouter le lait et bien fouetter le tout pour bien...
13 avril 2013

petits-beurres maison hyperprotéinés amande et multicéréales (sans sucre, sans oeufs et sans beurre)

petits-beurres maison hyperprotéinés amande et multicéréales (sans sucre, sans oeufs et sans beurre)
50g farine de blé intégrale Moulin des Moines 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines mixés 30g farine d'amandes Mandelmel 10g farine de lupin Ecoidées Biosagesse 10g lait d'amande en poudre La Mandorle 10g Natur O Son La Mandorle 10g Stimulance Multifibre...
13 avril 2013

tartine spéculoos et granulés de chocolat noir (sans sucre)

tartine spéculoos et granulés de chocolat noir (sans sucre)
1 Wasa léger 15g tartinade spéculoos Prodia 10g granulés vermicelles chocolat noir sans sucre Céréal Les granulés au chocolat noir Céréal et la tartinade spéculoos Prodia ne contiennent pas de sucre (édulcorés au maltitol) et sont riches en fibres. Répartir...
12 avril 2013

flan-gâteau poire chocolat hyperprotéiné au psyllium (sans sucre et sans oeufs)

flan-gâteau poire chocolat hyperprotéiné au psyllium (sans sucre et sans oeufs)
1 sachet protéiné boisson cacao'cho Kot 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre 10 gouttes d'arôme poire chocolat Culin'Aide (facultatif) La poudre de psyllium blond est une variété de plantain cultivée en Inde. Sa...
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11 avril 2013

Nouveautés Ciao Carb sur Minceur Discount

Nouveautés Ciao Carb sur Minceur Discount
Voici les dernières nouveautés Ciao Carb de mon partenaire Minceur Discount. CIAO CARB est une marque italienne artisanale de produits hyperprotéinés gourmands prêts à consommer et riches en fibres ! les sablés hyperprotéinés amande.... café.... chocolat.......
10 avril 2013

yaourts maison allégés au sirop de chocolat (sans sucre)

yaourts maison allégés au sirop de chocolat (sans sucre)
1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 160g sirop au chocolat Walden Farms zéro calorie Le sirop au chocolat Walden Farms ne contient ni sucres, ni graisses.... il est donc quasiment...
10 avril 2013

"gâteau petit-beurre" moelleux hyperproteiné (sans oeufs) et son coulis petit-beurre chocolat

"gâteau petit-beurre" moelleux hyperproteiné (sans oeufs) et son coulis petit-beurre chocolat
20g protéines de lait en poudre Naolia 100g farine 7 céréales Moulin des Moines 20g inuline agave Bioflore 10g Erystevia Bioflore 10g Stimulance Multifibre 10g farine de souchet Ecoidées Biosagesse 5g Cook'line 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 1 yaourt...
10 avril 2013

pancake-cookie hyperprotéiné à la poudre de baobab et aux fèves de cacao crues

pancake-cookie hyperprotéiné à la poudre de baobab et aux fèves de cacao crues
1 sachet protéiné cookie pépites chocolat Minceur D 15g poudre de baobab Ethnoscience Ecoidées 10g farine de lupin Biosagesse Ecoidées 10g pépites de fèves de cacao mixées 2g Cankao Canderel 5g sucralose 5g Cook'line 1 yaourt maison sans sucre 60ml eau...
9 avril 2013

Agovie

Agovie
Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Agovie Propulsée par une expérience familiale de 20 ans dans l'esthétique, la société Agovie est née d'un challenge relevé par deux soeurs, Séverine et Céline PETIT, sensibles à la beauté et au bien être...
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mes gourmandises diététiques
  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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