mes gourmandises diététiques

1 août 2012

pâte à tartiner chocolat praliné à l'inuline d'agave

1 tablette de 80g de chocolat noir sans sucre Glucorégul Gerblé 20cl crème liquide 0% Bridélice (mini-bouteille) 10g inuline d'agave Bioflore 5g Hermesetas 5g Cook'line 2g gomme de caroube Kalys 20 gouttes d'arôme praliné Prendre une casserole pour y...

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1 août 2012

crousti'crème chocolat caramel

1 sachet protéiné crème chocolat MinciDélice 30g pépites caramel au son d'avoine Dukan 1 yaourt maison très ferme Emietter ou mixer les pépites de son d'avoine et mélanger avec le sachet protéiné. Ajouter le yaourt et bien mélanger le tout jusqu'à obtenir...

Posté par alizee2006 à 08:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 juillet 2012

tartinade chocolat noisette minceur

1 sachet 4g pâte à tartiner protéinée chocolat-noisette MinciDélice 1 petit-suisse maison très sec (bien égoutté = 50g) 10 gouttes d'arôme praliné (sans sucre) Mélanger les 3 ingrédients jusqu'à obtenir une tartinade homogène ....il est important que...

Posté par alizee2006 à 16:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 juillet 2012

yaourts maison au Cao'Stévia (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 10ml d'édulcorant Douceurs de Fées 40g Cao'Stévia Gayelord Hauser Cao'Stévia est une préparation en poudre pour boissons ou desserts à base de cacao dégraissé ,de...

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30 juillet 2012

bouchées de céréales biscuitées

30g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 40g de pâte à tartiner au biscuit breton Pit & Pat Emietter les flakes et les incorporer à la pâte à tartiner . Mélanger le tout jusqu'à ce que tous les flakes soient enrobés de pâte à tartiner . Répartir...

Posté par alizee2006 à 19:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 juillet 2012

crème de muesli caramel noix et chocolat

1 sachet protéiné muesli chocolat caramel MinciDélice 30g pépites de son d'avoine au caramel Dukan 1 yaourt maison au lait en poudre 10g confiture de noix Aix &Terra Commencer par émietter et mélanger les 2 types de céréales . Incorporer la confiture...

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30 juillet 2012

MinciDélice

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire MinciDélice La gamme des produits MinciDélice est faible en sucres et en graisses, riche en protéines. Elle est adaptée au régime hyperprotéiné ,à la diète protéinée ,à la méthode Dukan ,aux régimes hypocaloriques...

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29 juillet 2012

yaourts maison à l'inuline d'agave et aux fèves de cacao (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 10ml d'édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 80g inuline d'agave Bioflore 40g pépites de fèves de cacao mixées Commencer par verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter...

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28 juillet 2012

yaourts maison à la caroube avec Stimulance (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 10ml édulcorant Douceurs de Fées 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 40g Stimulance Multifibre 40g poudre de caroube Commencer par verser l'édulcorant dans le lait puis ajouter le ferment . Bien fouetter le...

Posté par alizee2006 à 17:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 juillet 2012

tartinade spéculos à l'inuline d'agave

10g spéculos réduits en poudre 10g inuline d'agave Bioflore 3g Hermesetas 4g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 30ml eau Personnellement ,j'ai mixé un paquet de spéculos que j'ai conservé dans un bocal en verre afin d'avoir de la poudre de spéculos toujours...

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