mes gourmandises diététiques

1 mai 2012

tartinade bioflan praliné

1 sachet 5g Bioflan praliné 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 2g Cook'line 60ml d'eau Dans un petit ramequin ,mélanger le Bioflan avec le sucralose et Cook'line . Ajouter l'eau et bien fouetter le tout . Mettre au micro-ondes 30 sec puis remuer aussitôt....

Posté par alizee2006 à 20:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 mai 2012

fondant Minibix chocolat praliné (sans cuisson)

1 yaourt maison 70g Minibix chocolat émiettés 20 gouttes d'arôme praliné Dans un bol ,mélanger les Minibix chocolat émiettés avec le yaourt aromatisé praliné. (les Minibix chocolat sont des mini-palets au blé complet et aux pépites de chocolat) Bien incorporer...

Posté par alizee2006 à 20:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 mai 2012

crème dessert pralinée au Chi-Café

10g Flanding praliné sans sucre Moulin des Moines 5g Chi-Café Balance 3g sucralose Canderel 2g Cook'line 60ml eau Commencer par mélanger tous les ingrédients secs . Ajouter l'eau et bien fouetter le tout . Mettre à cuire 30 sec au micro-ondes . Sortir...

Posté par alizee2006 à 07:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 avril 2012

tulipe de céréales aux fèves de cacao

1 sachet de céréales protéinées 40g pépites son d'avoine caramel Dukan 10g pépites de fèves de cacao dont 5g mixées 1 yaourt maison Commencer par émietter les 2 céréales puis les mélanger avec les fèves de cacao . Ajouter le yaourt et bien mélanger le...

Posté par alizee2006 à 20:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 avril 2012

cheesecake très léger

2 petits-suisses maison bien égouttés donc très secs = 80g 30g pépites avoine caramel Dukan 5g Hermesetas poudre 3g + 3g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 20ml eau 5 gouttes d'arôme cheesecake Aromateasy Commencer par émietter les pépites d'avoine et mélanger...

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29 avril 2012

NATURAMedicatrix

Je viens vous présenter mon nouveau partenaire NATURAMedicatrix , spécialisé dans l’offre de compléments alimentaires validés par des médecins de référence mais encore pour certains, labellisés Öko Kontrol (label Bio allemand) pour vous aider à maintenir...

Posté par alizee2006 à 20:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 avril 2012

yaourt maison brassé au Chi-Café

1 yaourt maison 5g Chi-Café Classic ou Proactive ou Balance par pot de yaourt Préparer les yaourts maison avec ma recette de base . Ajouter 5g de Chi-Café de votre choix dans chaque pot et bien mélanger. Démarrer la yaourtière pour 9h de cuisson. On retrouve...

Posté par alizee2006 à 10:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 avril 2012

muffins pomme et son d'avoine

1 sachet protéiné crêpe pomme 30g son d'avoine Dukan 30g farine 7 céréales Moulin des Moines 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 20 gouttes d'arôme crumble Commencer par mélanger tous les produits secs dans un saladier. Ajouter le yaourt...

Posté par alizee2006 à 08:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 avril 2012

crème muesli noisette et fèves de cacao

1 sachet protéiné muesli noisette 10g de pépites fèves de cacao dont 5g mixées 1 yaourt maison 10 gouttes d'arôme praliné noisette Mélanger les pépites avec le sachet de muesli. Ajouter le yaourt et l'arôme puis bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une...

Posté par alizee2006 à 19:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 avril 2012

yaourt maison brassé aux pépites de fèves de cacao

1 yaourt maison 10g pépites de fèves de cacao dont 5g mixées par pot de yaourt Préparer les yaourts maison avec ma recette de base . Ajouter 10g de pépites de fèves de cacao dans chaque pot et bien mélanger. Démarrer la yaourtière pour 9h de cuisson....

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