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mes gourmandises diététiques

13 avril 2016

gâteau cru hyperprotéiné chocolat noisette aux céréales de son de blé et au psyllium (diététique, sans beurre, riche en fibres)

gâteau cru hyperprotéiné chocolat noisette aux céréales de son de blé et au psyllium (diététique, sans beurre, riche en fibres)
1 sachet protéiné crème dessert chocolat noisette Kot 10g fibres de son de blé Grillon d'Or 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun) Les fibres de son de blé Grillon d'Or sont naturellement riches en fibres...
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12 avril 2016

mugcake végétarien hyperprotéiné chocolat Yannoh psyllium (diététique, allégé, sans sucre ni beurre ni caféine, riche en fibres)

mugcake végétarien hyperprotéiné chocolat Yannoh psyllium (diététique, allégé, sans sucre ni beurre ni caféine, riche en fibres)
30g préparation pour mug cake protéiné chocolat The Protein Works 5g Yannoh Instant Lima 5g poudre de psyllium The Protein Works 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt soja nature Sojasun) Zero Syrups choc fudge The Protein Works La préparation pour mug...
9 avril 2016

risotto de konjac allégé au chocolat à 15 kcal (diététique, hypocalorique, sans gluten ni sucre ni beurre, très riche en fibres)

risotto de konjac allégé au chocolat à 15 kcal (diététique, hypocalorique, sans gluten ni sucre ni beurre, très riche en fibres)
1 sachet de gohan de konjac Gerlinéa Japanese secrets Zero Syrups choc fudge The Protein Works Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles (glucomannanes), qui gonflent au contact...
8 avril 2016

gâteau diététique protéiné pomme poire chocolat avec son de blé-konjac-psyllium (sans oeuf ni sucre ni beurre, riche en fibres)

gâteau diététique protéiné pomme poire chocolat avec son de blé-konjac-psyllium (sans oeuf ni sucre ni beurre, riche en fibres)
100g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 40g granules de céréales Rédunat Fibra Natur House 20g cubes de pommes séchées Moulin des Moines (100% pommes séchées sans sucre) 30g farine de riz Moulin des Moines 1/4 dosette de sucralose...
7 avril 2016

tartinade diététique végane aux protéines de tournesol et Yannoh (sans gluten ni sucre ni beurre ni caféine, riche en fibres)

tartinade diététique végane aux protéines de tournesol et Yannoh (sans gluten ni sucre ni beurre ni caféine, riche en fibres)
30g protéines de tournesol The Protein Works 5g succédané de café Yannoh Instant Lima 1g gomme de guar 10g sirop de riz Lima 80ml eau Les protéines de tournesol The Protein Works sont des protéines végétales 100% pures et non laitières, dérivées de grains...
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7 avril 2016

dessert allégé pomme poire pruneau chocolat au konjac (diététique, protéiné, sans oeuf ni sucre ni beurre, très riche en fibres)

dessert allégé pomme poire pruneau chocolat au konjac (diététique, protéiné, sans oeuf ni sucre ni beurre, très riche en fibres)
30g préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance 1g glucomannane de konjac Optilance Extra Cape June Naturalliance 1 compote pomme pruneau sans sucre La préparation poire chocolat Optilance Cape June Naturalliance contient tous les nutriments...
4 avril 2016

pancake cru végan pomme pruneau avoine nappé chocolat zéro calorie (sans gluten ni oeuf ni lait ni sucre, riche en fibres)

pancake cru végan pomme pruneau avoine nappé chocolat zéro calorie (sans gluten ni oeuf ni lait ni sucre, riche en fibres)
10g poudre d'avoine sans gluten The Protein Works 5g poudre de psyllium The Protein Works 1 compote pomme pruneau déshydrateur Sedona Combo Tribest et feuilles Teflex (feuilles de déshydratation) Zero Syrups choc fudge The Protein Works La poudre d'avoine...
3 avril 2016

risotto de riz de konjac chocolat et cacahuète à 10 kcal (diététique, allégé, sans oeuf ni beurre ni sucre et riche en fibres)

risotto de riz de konjac chocolat et cacahuète à 10 kcal (diététique, allégé, sans oeuf ni beurre ni sucre et riche en fibres)
1 sachet de riz de konjac My Rice Myprotein 40g pâte à tartiner chocolat cacahuète zéro calorie Walden Farms Les My Rice Myprotein sont parfaites pour celles et ceux cherchant à maintenir de faibles apports en glucides. Contrairement aux pâtes normales,...
1 avril 2016

cookie-cake protéiné amande au muesli fruits rouges anti-cholestérol (diététique, sans sucre ni beurre ni oeuf, riche en fibres)

cookie-cake protéiné amande au muesli fruits rouges anti-cholestérol (diététique, sans sucre ni beurre ni oeuf, riche en fibres)
1 sachet de muesli fruits rouges anti-cholestérol KitchenDiet (40g) 5g psyllium blond en poudre Myprotein 5g arôme en poudre amande Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja...
31 mars 2016

tartinade végane sans gluten allégée saveur crème de marron à zéro kcal (diététique, sans sucre ni beurre, très riche en fibres)

tartinade végane sans gluten allégée saveur crème de marron à zéro kcal (diététique, sans sucre ni beurre, très riche en fibres)
5g Cook'line 2g arôme poudre crème de marron Culin'Aide (sans sucre et sans gluten) 1g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 0,3g poudre de cacao sans sucre (facultatif) 60ml eau Quelques mots sur Cook'line, mon ingrédient magique...
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mes gourmandises diététiques
  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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