10 mai 2015

risotto de perles de konjac et sa sauce cappuccino protéinée à seulement 120 kcal (diététique, sans sucre et riche en fibres)

1 sachet protéiné boisson cappuccino Minceur Market 1 sachet de perles de konjac Karéléa 1g gomme de guar 90ml eau     Les perles de konjac Karéléa s'utilisent comme du riz et aussi bien en version salée que sucrée. De goût neutre, les perles de konjac ont une texture originale et légèrement croquante. Avec 13 kcal pour 100g et 5% de fibres, ces perles de konjac sont idéales pour la cuisine diététique.... minceur et allégée. La boisson protéinée cappucino Minceur Market est à base de protéines de lait, de café... [Lire la suite]
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10 mai 2015

pancake protéiné à la chicorée et au psyllium à seulement 170 kcal (diététique, sans sucre ni beurre et riche en fibres)

27g préparation pancake protéiné nature The Protein Works 1 stick de chicorée soluble nature Leroux (2,5g) 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre The Protein Works 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt de soja du commerce) 50ml eau     La préparation pancake protéiné TPW est un délicieux en-cas riche en protéines et avec un IG faible. Elle contient un mélange protéique (lactosérum, lait et protéines d'œuf), de l'avoine pur et de la stévia, un édulcorant naturel. Le pancake protéiné TPW contient cinq fois plus... [Lire la suite]
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10 mai 2015

code réduc The Protein Works

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire The Protein Works     THE PROTEIN WORKS est une marque de nutrition sportive originale et innovante née d'une passion pour la nutrition sportive et d’une vision cherchant à placer la barre encore plus haut en termes de qualité des produits et de niveau de service pour les clients adeptes des produits de nutrition sportive. TPW mise sur l'innovation dans l'industrie des compléments de nutrition sportive. Pour ce qui est des produits, leur philosophie repose sur trois... [Lire la suite]
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10 mai 2015

yaourts maison végétaux riz amande avec Sukrin (végans, diététiques, riches en fibres, sans gluten ni lait ni lactose ni sucre)

1 litre de boisson végétale riz amande Végélice de Viadélice 24g Cook'line 3g agar-agar Nat Ali 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 80g Sukrin Elito Ecoidées La boisson végétale Végélice de Viadélice se compose de riz et d'amandes, elle est source de calcium et de fibres et garantie sans sucres ajoutés, sans gluten, sans lait et sans lactose. Cette boisson de saveur très douce et avec une texture agréable, est une alternative idéale pour remplacer le lait animal. On peut faire des yaourts végétaux maison à... [Lire la suite]
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09 mai 2015

crème dessert noisette amande cacao chicorée à seulement 100 kcal (diététique, végane, sans gluten sans oeuf ni lait ni beurre)

24g Mati'Noisette La Mandorle 1 stick de chicorée soluble Leroux (2,5g) 1g gomme de guar 5g Cook'line 80ml eau     La Mandorle a concocté un subtil mélange de céréales germées, lait végétal et compléments naturels. Comme nos besoins sont différents et que nos envies changent, Mati'Mandorle se décline en 4 saveurs gourmandes : Mati'Mande, Mati'Coco, Mati'Châtaigne et Mati'Noisette. Ces 4 mueslis instantanés sont dégraissés, légers et nutritifs.... un régal au petit déj' ! Mati'Noisette est un muesli à base de... [Lire la suite]
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06 mai 2015

yaourts maison végétaux à l'avoine à seulement 50 kcal (diététiques, végans, sans lait et sans sucre)

1 litre boisson végétale Nature d'Avoine Bjorg 24g Cook'line 3g agar-agar Nat Ali 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g)     La boisson bio Nature d'Avoine Bjorg est élaborée à partir d'avoine d'origine italienne. Pauvre en matières grasses et sans sucres ajoutés, cette boisson à l'avoine vous surprendra par sa douceur et sa légèreté.... avec seulement 40 kcal / 100ml. Elle peut se boire froide ou chaude.... ou encore être utilisée en substitut du lait dans les recettes.... comme par exemple... [Lire la suite]
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05 mai 2015

fondant chocolat cacahuète au konjac, avec riz et blé soufflés (diététique, hyperprotéiné, sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté)

30g céréales hyperprotéinées Crispies Myprotein 50g blé complet soufflé Grillon d'Or (100% blé complet soufflé sans sucre) 20g inuline Myprotein 20g préparation dessert konjac cacao Karéléa 5g psyllium blond en poudre Myprotein 5g Cook'line 2g gomme de guar Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 6 carrés de chocolat 100% cacao Karéléa (35g) 500ml d'eau 10 gouttes d'aromatisant liquide chocolat-beurre de cacahuète Myprotein     Le blé complet soufflé Grillon d'Or est du blé complet soufflé à 100%... [Lire la suite]
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04 mai 2015

tablettes crues chocolatées aux céréales hyperprotéinées avec psyllium et inuline (ni sucre ni beurre ni oeuf, riches en fibres)

25g céréales hyperprotéinées Crispies Myprotein 10g fibres de pommes Myprotein 10g inuline Myprotein 10g Cankao Canderel (cacao sans sucre) 5g psyllium blond en poudre Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1 yaourt maison au sucralose pur et sans sucre (ou yaourt nature du commerce) 10 gouttes d'aromatisant liquide chocolat ou pomme Myprotein     Les céréales hyperprotéinées Crispies Myprotein se composent d'isolat protéique de lactosérum et de farine de riz. Elles contiennent 52% de protéines. Ce... [Lire la suite]
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03 mai 2015

tartinade diététique allégée au Chi-Café avec konjac et stévia à seulement 20 kcal (sans gluten, sans sucre et sans beurre)

4g Chi-Café Classic Dr Jacob's 5g StéviaBase Dr Jacob's 5g Cook'line 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 1g gomme de guar 80ml eau     Le Chi-Café du Dr Jacobs.... est le premier café végétal soluble au monde, bon pour votre santé, car essentiellement composé de fibres prébiotiques d’acacia, d’extraits de guarana, de ginseng et de champignon reishi et d'un mélange de cafés doux..... c'est avant tout un café prébiotique : ce sont donc des glucides seulement assimilables par nos bonnes bactéries et là,... [Lire la suite]
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02 mai 2015

mugcake chocolat pomme pruneau à seulement 200 kcal (diététique, hyperprotéiné et riche en fibres)

1 sachet protéiné cake minute chocolat MinciDélice 1 compote pomme pruneau sans sucre ajouté     Mélanger le sachet protéiné avec la compote, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la préparation dans une tasse et mettre à cuire 1 minute 30 secondes au micro-ondes.... en procédant de la façon suivante : 30 secondes + repos 2 minutes.... puis 30 secondes + repos 2 minutes.... pour un résultat mi-cuit avec une texture fondante et crémeuse..... puis 30 secondes supplémentaires si vous souhaitez un... [Lire la suite]
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