mes gourmandises diététiques

8 décembre 2014

risotto diététique de perles de konjac au chocolat à seulement 70 kcal (très riche en fibres)

1 sachet de perles de konjac Karéléa 12g préparation dessert konjac cacao Karéléa 120ml eau Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles (glucomannanes), qui gonflent au contact...

Posté par alizee2006 à 06:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 décembre 2014

cheesecake hyperprotéiné cacao cru et souchet au psyllium

1 sachet protéiné cheesecake Minceur Discount 1 yaourt végétal maison au souchet et au sirop d'agave (ou 1 yaourt végétal de 125g) 5g poudre de cacao cru Ecoidées 5g psyllium blond en poudre Ecoidées Le cheesecake hyperprotéiné Minceur Discount allie...

Posté par alizee2006 à 14:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 décembre 2014

beurre d'érable diététique allégé avec inuline et stévia à seulement 40 kcal (sans gluten, sans sucre et sans beurre)

20g inuline stévia La Maison du Stévia 1g Cook'line 30ml eau 10 gouttes d'arôme sirop d'érable Cuisineaddict La poudre "inuline stévia" de Maison du Stévia est un mélange d’extrait naturel de stévia et d’inuline. Leur extrait naturel de stévia (rebaudioside...

Posté par alizee2006 à 07:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 décembre 2014

nouveautés Karéléa

Voici les dernières nouveautés de mon partenaire Karéléa : les tuiles framboise sans sucre (remplacé par maltitol à IG bas) et riches en fibres (13%) les moelleux cacao sans sucre (édulcorés au maltitol avec index glycémique bas) le beurre de cacahuète...

Posté par alizee2006 à 11:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 décembre 2014

brownie hyperprotéiné chocolat noisette et noix de coco à seulement 130 kcalories (sans sucre et sans beurre)

1 sachet protéiné brownie Kot 10g farine de noix de coco Ecoidées 60ml eau Disperser la farine de coco dans le sachet protéiné puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une pâte homogène. Répartir la pâte dans un moule à cake individuel...

Posté par alizee2006 à 06:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 décembre 2014

yaourts maison diététiques aux biscuits chocolatés complets Fibroki

1 litre de lait bio écrémé 1 sachets de ferments "yaourts fermes" Alsa 24g Cook'line 80g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 8 biscuits cacao Fibroki Natur House Les biscuits cacao Fibroki sont à base de farine intégrale de blé, de son de blé...

Posté par alizee2006 à 07:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 décembre 2014

Ard'time

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Ard'time Le métier d'Ard'time est d’imaginer, concevoir, développer et distribuer des ustensiles de cuisine ergonomiques, fonctionnels, esthétiques, combinant à chaque fois fonctionnalité, qualité et prix...

Posté par alizee2006 à 05:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 décembre 2014

Natur House

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Natur House Natur House, c'est 2000 centres dans le monde entier dont 500 en France depuis janvier 2006.... Pas de régime.... mais tout simplement une rééducation et un rééquilibrage alimentaire.... le suivi...

Posté par alizee2006 à 15:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 décembre 2014

mug cake diététique pomme poire chocolat avec Sukrin et sans gluten (sans sucre ni beurre ni oeufs)

20g farine complète de riz Moulin des Moines 10g farine de lupin Ecoidées 10g Cankao Canderel 10g Sukrin Elito Ecoidées 5g Cook'line 1g gomme de guar 1 compote pomme poire sans sucre Charles et Alice Commencer par disperser les 6 ingrédients secs puis...

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1 décembre 2014

crème dessert diététique allégée cacahuète chocolat au konjac à seulement 45 kcal (sans oeufs)

10g poudre de beurre de cacahuète chocolat PB2 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 80ml eau Ma dernière découverte.... la poudre de beurre de cacahuète PB2 de Bell Plantation.... qui existe en version nature ou chocolat.... PB2 a la même consistance...

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