mes gourmandises diététiques

30 mai 2013

"cheesecake" chocolat hyperprotéiné aux petits-suisses sans cuisson (sans sucre et sans oeufs)

1 sachet protéiné dessert chocolat noir intense DietSKN 5g Hermesetas 2 petits-suisses maison (=90g) 40ml eau Mélanger le sachet protéiné avec Hermesetas puis ajouter les 2 petits-suisses bien égouttés et l'eau. Bien incorporer tous les ingrédients jusqu'à...

Posté par alizee2006 à 08:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 mai 2013

yaourts maison hyperprotéinés au chocolat (sans sucre et riches en fibres)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 160g boisson cacao avec fibres DietSKN 80 gouttes d'arôme chocolat Culin'Aide (facultatif) La boisson cacao avec fibres DietSKN se compose...

Posté par alizee2006 à 14:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mai 2013

gâteaux crus de flakes complets au cacao cru et au psyllium sans cuisson (sans sucre ni beurre ni oeufs)

30g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience 3g cacao cru en poudre 1 yaourt maison sans sucre Emietter ou mixer les flakes et les mélanger avec les autres ingrédients secs. Ajouter le yaourt puis bien mélanger...

Posté par alizee2006 à 13:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mai 2013

tartinade allégée pralinée avec Konjac cuisine (sans sucre et sans beurre)

1 sachet Konjac cuisine Karélea 5g Hermesetas 3g Cankao Canderel 50ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Voici une nouvelle tartinade allégée à base de Konjac cuisine Karéléa. Bien mélanger les 3 poudres afin de bien disperser Konjac cuisine. Verser...

Posté par alizee2006 à 15:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mai 2013

macaron et millefeuille allégé hyperprotéiné chocolat amande noisette

5g lait amande noisette La Mandorle (instantané en poudre) 5g Hermesetas 3g Cankao Canderel 3g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 10 gouttes d'arôme amande Culin'Aide 3 crackers nature DietSKN 2 palets choco-noisette DietSKN Cette recette apparaît...

Posté par alizee2006 à 10:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mai 2013

tartinade diététique cacao amande noisette (sans sucre et sans beurre)

Posté par alizee2006 à 10:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 mai 2013

coeurs moelleux au chocolat diététiques et allégés au konjac (sans oeufs ni sucre ni beurre)

90g farine intégrale de blé Moulin des Moines 5g Cankao Canderel 5g Hermesetas en poudre 5g Cook'line 1 sachet Konjac cuisine Karéléa 1 yaourt maison sans sucre 120ml eau 20 gouttes d'arôme chocolat Culin'Aide Commencer par mélanger tous les produits...

Posté par alizee2006 à 10:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 mai 2013

crème hyperprotéinée chocolat noir aux billettes multicéréales croustillantes (sans sucre)

1 sachet protéiné dessert chocolat noir intense DietSKN 20g billettes multicéréales Moulin des Moines 1 yaourt maison sans sucre 10 gouttes d'arôme chocolat noir intense Culin'Aide Commencer par réserver quelques billettes pour la décoration, puis mélanger...

Posté par alizee2006 à 16:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 mai 2013

yaourts diététiques maison et leur crumble de palets choco-noisette DietSKN (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g sucralose Canderel 24g Cook'line 8 palets protéinés choco-noisette DietSKN 80 gouttes d'arôme noisette grillée Culin'Aide Première recette de yaourts maison avec les délicieux...

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23 mai 2013

DietSKN

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire DietSKN : Les préparations hyperprotéinées DietSKN sont sources de fibres, de vitamines et à faible teneur calorique. Elles sont idéales pour garder la ligne.... grignoter sainement.... gérer les petits écarts.......

Posté par alizee2006 à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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