mes gourmandises diététiques

31 octobre 2012

pâte à tartiner allégée chocolat spéculoos et graines de lin

1 tablette de 80g de chocolat noir NewTree Spéculoos et graines de lin 20g inuline Kalys (de chicorée) 5g Cook'line 5g Hermesetas 100ml eau 20 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Casser le chocolat en petits carrés puis les mettre dans un saladier et verser...

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28 octobre 2012

galette gâteau pomme amarante et AminoBase

60g AminoBase Dr Jacob's 50g flocons 5 céréales mixés Moulin des Moines 50g farine d'orge Moulin des Moines 15g pépites de pommes bio Ausome 15g Tagacao Damhert 10g amarante bio De Bardo 5g Hermesetas 5g Cook'line 1 yaourt maison de base au sucralose...

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26 octobre 2012

yaourts maison cacao et leur crumble protéiné de soja (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Hermesetas 24g Cook'line 120g PUR protéines de soja Milical 40g Cankao Canderel Voici ma première recette avec les protéines de soja texturées Milical qui contiennent...

Posté par alizee2006 à 05:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 octobre 2012

gaufrettes complètes au cacao et aux 5 céréales

85g flocons 5 céréales mixés Moulin des Moines 70g farine complète de blé Moulin des Moines 5g Cankao Canderel 5g Hermesetas 5g Cook'line 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 100ml eau 20 gouttes d'arôme cookie Flavour Art Voici ma première recette avec le...

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23 octobre 2012

fleurs moelleuses complètes pomme chocolat noisette

1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 50g flakes de blé complet au son Moulin des Moines 50g farine complète de blé Moulin des Moines 35g farine orge Moulin des Moines 15g pépites de pommes bio Au'some 10g Tagacao Damhert 3g Hermesetas 5g Cook'line...

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22 octobre 2012

yaourts maison au crumble de céréales protéinées (pour 8 pots)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 20g sucralose Canderel 24g Cook'line 120g céréales protéinées (58% de protéines) Commencer par disperser les ferments dans le sucralose puis ajouter le lait progressivement...

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19 octobre 2012

code réduc CUISTO SHOP

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire CUISTO SHOP .....et bonne nouvelle pour les lecteurs de mon blog , la livraison est offerte à partir de 69€ d'achats avec mon code : blog-cuisto . Cuistoshop est une boutique en ligne www.cuistoshop.com et...

Posté par alizee2006 à 20:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 octobre 2012

gâteau-tablette praliné et Chi-Café

1 sachet protéiné entremets praliné MinciDélice 50g flocons 5 céréales Moulin des Moines 25g farine complète d'épeautre Moulin des Moines 10g farine de lupin Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Chicafé Balance Dr Jacob's 6g Natur O Son La Mandorle 5g Cook'line...

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18 octobre 2012

tartinade pralinée crunchy à l'inuline

20g inuline Kalys (de chicorée) 5g Céréam praliné La Vie Claire 5g Hermesetas 30ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Tamiser l'inuline à l'aide d'une passoire à mailles très fines pour éliminer les blocs et obtenir une poudre fine et fluide . Bien mélanger...

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15 octobre 2012

pudding chocolat noisette aux biscottes (sans cuisson)

1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 40g de biscottes complètes mixées (sans sucre et sans sel pour moi) 1 yaourt de base maison 10 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide Commencer par mixer les biscottes complètes pour obtenir de la "poudre"...

Posté par alizee2006 à 06:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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