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mes gourmandises diététiques
2 mai 2012

tartinade "gelée" allégée au bioflan café

tartinade "gelée" allégée au bioflan café
1 sachet 5g Bioflan café 10g maltitol (édulcorant) Kalys 3g Cook'line 60ml d'eau Première recette avec du maltitol qui est un édulcorant naturel avec un pouvoir sucrant identique au sucre classique. Le maltitol est pourtant presque 2 fois moins calorique....
Posté par alizee2006 à 12:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 mai 2012

galette Chi-Café et praliné aux céréales

galette Chi-Café et praliné aux céréales
30g farine 7 céréales Moulin des Moines 1 sachet de céréales protéinées (30g) 20g Flanding praliné sans sucre Moulin des Moines 5g Chi-Café Classic 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison Emietter les céréales et mélanger tous les ingrédients...
Posté par alizee2006 à 08:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 mai 2012

tartinade bioflan praliné

tartinade bioflan praliné
1 sachet 5g Bioflan praliné 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 2g Cook'line 60ml d'eau Dans un petit ramequin ,mélanger le Bioflan avec le sucralose et Cook'line . Ajouter l'eau et bien fouetter le tout . Mettre au micro-ondes 30 sec puis remuer aussitôt....
Posté par alizee2006 à 20:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 mai 2012

fondant Minibix chocolat praliné (sans cuisson)

fondant Minibix chocolat praliné (sans cuisson)
1 yaourt maison 70g Minibix chocolat émiettés 20 gouttes d'arôme praliné Dans un bol ,mélanger les Minibix chocolat émiettés avec le yaourt aromatisé praliné. (les Minibix chocolat sont des mini-palets au blé complet et aux pépites de chocolat) Bien incorporer...
Posté par alizee2006 à 20:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 mai 2012

crème dessert pralinée au Chi-Café

crème dessert pralinée au Chi-Café
10g Flanding praliné sans sucre Moulin des Moines 5g Chi-Café Balance 3g sucralose Canderel 2g Cook'line 60ml eau Commencer par mélanger tous les ingrédients secs . Ajouter l'eau et bien fouetter le tout . Mettre à cuire 30 sec au micro-ondes . Sortir...
Posté par alizee2006 à 07:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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  • Recettes diététiques, saines, gourmandes, allégées, riches en fibres, pauvres en matières grasses et en sucres et faciles à réaliser. Recettes minceur à base de sachets protéinés pour "régimes gourmands".
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