mes gourmandises diététiques

5 avril 2012

biscuits moelleux châtaigne vanille

1 sachet protéiné gâteau vanille Kot 50g farine de châtaigne Moulin des Moines 35g farine 7 céréales Moulin des Moines 25g flocons 5 céréales mixés Moulin des Moines 10g Tagatesse 5g Cookline 1 yaourt maison Mélanger tous les ingrédients secs . Ajouter...

Posté par alizee2006 à 17:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 avril 2012

confiture de lait allégée

1 petit-suisse maison 5g Hermesetas poudre 0.5g gomme de guar Kalys 0.5g Cankao (facultatif) 20 gouttes d'arôme confiture de lait Disperser la gomme de guar dans l'Hermesetas et le Cankao . Il y seulement 0.5g de Cankao car c'est juste pour rappeler la...

Posté par alizee2006 à 16:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 avril 2012

"porridge" caramel crunchy au son d'avoine

1 sachet protéiné entremets caramel Kot 50g pépites son d'avoine caramel Dukan émiettées 1 yaourt maison Les pépites son d'avoine et caramel Dukan sont des pépites de céréales au son d'avoine et au caramel très riches en fibres (33%). Mélanger les céréales...

Posté par alizee2006 à 15:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 avril 2012

gâteau vanille et fèves de cacao

1 sachet protéiné gâteau vanille Kot 30g farine 7 céréales Moulin des Moines 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 10g pépites de fèves de cacao 5g pépites de fèves de cacao mixées 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 2cs eau Mélanger...

Posté par alizee2006 à 12:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 avril 2012

"crêpe tablette" expresso

1 sachet boisson expresso Kot 40g farine de riz complète Moulin des Moines 10g pépites de fèves de cacao 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 4cs eau Dans un saladier ,mélanger tous les ingrédients secs . Ajouter le yaourt et l'eau . Bien...

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2 avril 2012

"danette" café chocolat allégée

1 tasse de café "Senseo café choco" (80 ml) 5g Cook'line 2.5g sucralose Canderel 2g gomme de caroube Kalys Dans cette recette , j'utilise Cook'line comme agent de charge et la gomme de caroube pour épaissir et obtenir une texture style "danette" . Commencer...

Posté par alizee2006 à 14:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 avril 2012

tartinade cacao amande avec konjac

2.5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Cook'line 5g Hermesetas poudre 0.5g gomme de konjac Kalys 10 gouttes d'arôme amande amère 40ml eau La gomme de konjac Kalys est un épaississant végétal très efficace et peu calorique qui apporte une texture grasse...

Posté par alizee2006 à 19:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 avril 2012

brownie poire chocolat noisettes et son

1 sachet brownie chocolat éclats noisettes Kot 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse 30g son d'avoine Dukan 10g Tagatesse Damhert 5g Cook'line 1 yaourt maison 10 gouttes d'arôme poire chocolat Commencer par égoutter les poires puis les couper en petits...

Posté par alizee2006 à 16:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 avril 2012

tartinade poire chocolat avec tara

5g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 5g Cook'line 5g Hermesetas 1g gomme de tara Kalys 10 gouttes d'arôme poire 40ml d'eau La gomme de tara Kalys est un épaississant naturel végétal neutre en goût . Elle apporte une texture onctueuse et crémeuse lui...

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