mes gourmandises diététiques

16 octobre 2013

pâte à tartiner diététique et allégée chocolat praliné avec inuline et stévia (sans sucre ni beurre)

40g palets de chocolat noir à la stévia "à fondre" Cavalier 40g inuline Kalys (chicorée) 10 sachets de Stévia Natura MinciDélice 10g Cook'line 100ml eau 40 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Les palets de chocolat noir Cavalier à la stévia ont un goût...

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10 octobre 2013

moelleux hyperprotéiné chocolat-pomme-orange au thé, au soja et au psyllium (sans sucre ni oeufs ni beurre)

20g céréales "petit déjeuner aux fruits" Médial 20g lait de soja en poudre Biosoy instant' Soy 50g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 10g Cankao Canderel 5g poudre de psyllium blond Ethnoscience Ecoidées 5g Hermesetas 5g Cook'line 2g gomme de...

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10 octobre 2013

tartinade diététique spiruline et noix à l'inuline de chicorée (sans sucre ni beurre)

20g inuline Kalys (chicorée) 4g spiruline en poudre du Garlaban 5g Hermesetas 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 50ml eau 20 gouttes d'arôme noix Culin'Aide Mélanger tous les ingrédients secs puis ajouter l'eau et l'arôme noix. Remuer aussitôt à la cuillère...

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9 octobre 2013

gâteau hyperprotéiné vanille et cranberry au son de millet (sans sucre)

1 sachet hyperprotéiné muffin vanille MinciDélice 10g boisson cranberry en poudre MinciDélice 10g son de millet Moulin des Moines 5g Cook'line 2 sachets de 1g de Stévia Natura 1 yaourt maison sans sucre Nouveauté gourmande et exclusive de mon partenaire...

Posté par alizee2006 à 14:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 octobre 2013

"yaourts-gâteaux" maison hyperprotéinés aux céréales avec pommes et oranges séchées (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 20g céréales "petit déjeuner aux fruits" Médial Les céréales "petit déjeuner aux fruits" Médial sont des protéines de soja et...

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8 octobre 2013

"crème-flan" allégée chocolat et noix de pécan avec stévia et konjac (sans sucre ni oeufs)

10g Nutrichoco Abbaye de Sept-Fons 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 2g Cook'line 1 cuillère doseuse SMIDGEN d'extrait de stévia Maison du Stévia (= 40mg = 12g de sucre) 70ml eau 20 gouttes d'arôme noix de pécan Culin'Aide Nutrichoco est une préparation...

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6 octobre 2013

trio de tartinades diététiques au sirop d'érable : cacao cru / Chi-Café / caroube crue (sans sucre et sans beurre)

1ère tartinade érable et cacao cru : 10g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 5g poudre de cacao cru Sol Semilla 1g gomme de guar Kalys 5ml eau 2ème tartinade érable et Chi-Café Balance : 10g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 5g Chi-Café Balance 1g gomme...

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6 octobre 2013

yaourts maison diététiques à la pâte à tartiner cacao noisette minceur Nuttidéal (sans sucre)

1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 160 gouttes Hermesetas liquide 120g de pâte à tartiner cacao noisette minceur Nuttidéal La pâte à tartiner cacao noisette minceur Nuttidéal est hypoglucidique...

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5 octobre 2013

gâteau-tablette hyperprotéiné cappucino aux céréales et au psyllium (sans oeufs et sans beurre)

40g gourmet shake soya cappuccino FitLine 1 sachet de 30g de céréales protéinées 10g Cankao Canderel 5g Hermesetas en poudre 5g psyllium blond en poudre Ethnoscience Ecoidées 5g Cook'line 1 yaourt maison sans sucre 100ml eau 20 gouttes d'arôme cappuccino...

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4 octobre 2013

barres de céréales diététiques aux pommes séchées, au chia et au sirop d'érable (sans sucre ni matières grasses)

20g sirop d'érable sans sucre Nuttidéal 60g flocons 5 céréales Moulin des Moines 10g graines de chia Moulin des Moines 10g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes) 5g Hermesetas en poudre 4g blanc d'oeuf en poudre Kalys 30ml eau Le coulis...

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