mes gourmandises diététiques

6 janvier 2015

yaourts diététiques allégés pauvres en lactose et édulcorés au sucralose à seulement 35 kcal (sans sucre ni lait en poudre)

1 litre de lait écrémé pauvre en lactose Matin Léger de Lactel 250ml eau 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 30g Cook'line 1 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) Matin Léger de Lactel, c'est une gamme de 7...

Posté par alizee2006 à 15:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 janvier 2015

yaourts maison diététiques aux biscuits complets noisette à seulement 65 kcal

1 litre de lait écrémé pauvre en lactose Matin Léger de Lactel + 250ml eau 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 30g Cook'line 1 dose de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 10 biscuits noisette Fibroki Natur House Les...

Posté par alizee2006 à 15:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 janvier 2015

crème dessert diététique hyperprotéinée chocolat noisette aux céréales à seulement 105 kcal

1 sachet protéiné crème petit déj' aux céréales MinciDélice 1 sachet pâte à tartiner protéinée chocolat noisette MinciDélice 100ml eau Une des dernières nouveautés MinciDélice.... la crème hyperprotéinée petit déj' aux céréales.... Commencer par disperser...

Posté par alizee2006 à 06:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 janvier 2015

mugcake cru au café et aux céréales Weetabix (sans sucre ajouté sans oeufs sans lait sans beurre et sans cuisson)

2 palets de céréales Weetabix (=40g) 1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (=3g) 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature du commerce) 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) Le café vert Apinat Natur House est un...

Posté par alizee2006 à 05:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 janvier 2015

tartinade diététique sans gluten lait d'amande et cacao cru avec Sukrin (sans sucre ni matières grasses ajoutées)

10g lait d'amande instantané La Mandorle 10g Sukrin Elito Ecoidées 5g cacao cru en poudre Ecoidées 5g Cook'line 1g gomme de guar 60ml eau Le lait d'amande La Mandorle est une préparation instantanée élaborée selon un procédé breveté permettant de respecter...

Posté par alizee2006 à 05:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 janvier 2015

pâte à tartiner diététique hyperprotéinée chocolat noisette à seulement 80 kcal (sans sucre et sans beurre)

1 sachet protéiné crème dessert chocolat Kot 1g gomme de guar 100ml eau 10 gouttes d'arôme noisette Dutella Culin'Aide (sans sucre) Disperser les 2 ingrédients secs dans un ramequin puis ajouter l'eau et l'arôme. Mélanger le tout, jusqu'à obtention d'une...

Posté par alizee2006 à 08:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 janvier 2015

bouchées crues diététiques aux céréales de son de blé à la pomme, aux biscuits cacaotés et au psyllium à seulement 30 kcal

35g granulés de céréales à la pomme Rédunat Fibra Natur House 2 biscuits diététiques Fibroki cacao Natur House 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt sans sucre du commerce) Les granulés de céréales Rédunat Fibra...

Posté par alizee2006 à 12:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 janvier 2015

yaourts maison diététiques aux biscuits anisés à seulement 70 kcal (sans saccharose et avec sucralose pur et fructose)

1 litre de lait écrémé pauvre en lactose Matin Léger de Lactel + 250ml d'eau 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes) 30g Cook'line 1 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 10 biscuits diététiques à l'anis sans saccharose...

Posté par alizee2006 à 10:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 janvier 2015

yaourts maison végétaux et diététiques "amande intense" à seulement 80 kcal (sans sucre ajouté)

1 litre de lait d'amande Bjorg (sans sucre) 30g Cook'line 3g agar-agar Nat Ali 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 80g lait d'amande instantané La Mandorle La boisson végétale amande Bjorg est sans sucres ajoutés et pauvre en acides gras...

Posté par alizee2006 à 06:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 janvier 2015

tartinade diététique chocolat crunchy aux graines de lin, au riz soufflé et avec stévia à seulement 85 kcal (sans sucre)

1 barre de chocolat noir aux graines de lin et riz soufflé croquant à la stévia Cavalier (20g) 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 60ml eau Le chocolat noir graines de lin et riz soufflé Cavalier est sans sucre grâce à la stévia.... riche en fibres (34%)...

Posté par alizee2006 à 10:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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