mes gourmandises diététiques

25 avril 2012

pâte à tartiner figue-graines de lin-chocolat noir

150g figues moelleuses sans pédoncule Maître Prunille 80g chocolat noir Newtree Alpha aux graines de lin 50ml eau Faire fondre le chocolat coupé en morceaux avec l'eau au micro-ondes pendant 1 minute. Verser dans le mixeur par-dessus les figues. Mixer...

Posté par alizee2006 à 17:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 avril 2012

millefeuille croustillant café chocolat

4 Wasa léger 1 sachet protéiné crème vanille pépites de chocolat Dietskn 2g Cankao Canderel 100ml eau 10 gouttes d'arôme café Mélanger le sachet protéiné avec le Cankao . Ajouter l'eau et l'arôme café puis bien mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène....

Posté par alizee2006 à 11:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 avril 2012

crème de noisette crunchy à tartiner

10g Flanding praliné sans sucre Moulin des Moines 5g Hermesetas poudre 1g gomme de guar Kalys 10 gouttes d'arôme praliné 60 ml d'eau Mélanger dans un petit ramequin toutes les poudres puis ajouter l'eau et l'arôme . Bien fouetter jusqu'à ce que toutes...

Posté par alizee2006 à 09:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 avril 2012

crème vanille caramel chocolat crunchy

1 sachet protéiné crème vanille pépites de chocolat Dietskn 20g pépites de son d'avoine au caramel Dukan 1 yaourt maison Emietter les pépites de son d'avoine Dukan et les mélanger au sachet protéiné. Ajouter le yaourt et bien mélanger le tout jusqu'à...

Posté par alizee2006 à 07:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 avril 2012

pâte à tartiner pruneau et chocolat noir

250g pruneaux moelleux dénoyautés (40% d'humidité ) 1 tablette de 80g de chocolat noir sans sucre Gluco Régul Gerblé 5g Hermesetas poudre 1g gomme de guar Kalys environ 50ml eau Commencer par faire fondre le chocolat avec l'eau au micro-ondes pendant...

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23 avril 2012

pudding de céréales poire amande chocolat

40g Minibix chocolat émiettés 1 sachet de 30g de céréales protéinées émiettées 1 yaourt maison 10 gouttes d'arôme poire amande chocolat Emietter et mélanger les 2 céréales . Ajouter le yaourt aromatisé et bien l'incorporer aux céréales jusqu'à obtenir...

Posté par alizee2006 à 09:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 avril 2012

cake céréales et son d'avoine au Chi-café

40g céréales Nestlé+ au chocolat 30g son d'avoine Dukan 5g Chi-café 5g Cankao Canderel 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 30ml eau Voici ma 2ème recette avec ma dernière découverte : le Chi-café . Le Chi-Café Classic, premier café végétal...

Posté par alizee2006 à 20:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 avril 2012

biscuits cappucino , son d'avoine et flocons de céréales

1 sachet protéiné boisson cappucino intense 65g flocons 5 céréales mixés Moulin des Moines 30g son d'avoine Dukan 10g pépites de fèves de cacao dont 5g mixées 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 1 yaourt maison 20 gouttes d'arôme cappucino Mélanger tous...

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22 avril 2012

tartinade cacao praliné noisette

1 stick de 4g de lait en poudre ecrémé Régilait 5g Cankao Canderel 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 40ml eau 20 gouttes d'édulcorant liquide Douceurs de fées 10 gouttes d'arôme praliné noisette Tamiser le lait en poudre en l'écrasant dans une passoire...

Posté par alizee2006 à 08:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 avril 2012

pépites de céréales au son d'avoine

30g son d'avoine Dukan 20g flocons 5 céréales Moulin des Moines 5g Cankao Canderel 1 stick 4g lait en poudre écrémé Régilait 5g Hermesetas poudre 5g Cook'line 50ml eau 10 gouttes d'arôme noix Mélanger tous les produits secs . Ajouter ensuite l'eau et...

Posté par alizee2006 à 10:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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