mini flans diététiques amande noisette à 25 calories (sans oeufs, sans sucre et sans gluten)

• 1 sachet Bioflan amande Nat Ali
• 10g lait amande noisette La Mandorle (poudre)
• 1/2 dose de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant)
• 5g Cook'line
• 100ml eau

Mettre les 4 ingrédients secs dans une casserole et les disperser.

Verser l'eau et bien mélanger le tout à la cuillère magique jusqu'à obtention d'un liquide homogène sans grumeaux.

Mettre la préparation à cuire à feu doux en remuant sans cesse jusqu'à l'ébullition.

Arrêter la cuisson et répartir aussitôt et rapidement le mélange dans 2 petits moules silicone Kitty Maisonnette de Michelle.

Réserver au frigo pendant 4h minimum puis démouler délicatement les 2 flans, au moment de la dégustation.

Le lait amande noisette et Cook'line apportent moelleux et fondant à ces flans d'apparence plutôt ferme.

Ces flans sont très parfumés par l'association des saveurs noisette et amande.... un régal pour les papilles !

Avec seulement 25 calories par flan, ces flans amande noisette sont de vraies gourmandises à consommer donc.... sans culpabiliser !

A déguster avec une cuillère macaron pour encore plus de gourmandise !

Comments

[alizee2006]

merci Yan !

[YannCook]

Trop beau tes flans ! :)

Yan