flan détox croustifondant mangue pomme carotte citron curcuma hibiscus aux céréales (diététique, hypocalorique, riche en fibres)

• 1 smoothie "vitalité" mangue / curcuma / hibiscus Happy Détox Karéléa (25cl)
• 20g céréales "silhouette" avoine / quinoa / hibiscus / sureau Happy Détox Karéléa
• 20g petits flocons d'avoine Jardin Bio
• 2g agar-agar Nat Ali

Le smoothie "vitalité" mangue / curcuma / hibiscus est une boisson à base de jus de fruits, légumes et plantes : mangue, carotte, citron, pomme, raisin, curcuma, hibiscus.

Détox plaisir avec ce smoothie... Découvrez le résultat gourmand de l’alliance entre le curcuma, la mangue et l’hibiscus.

Le curcuma est reconnu pour favoriser le bon fonctionnement du foie. L'hibiscus est quant à lui reconnu pour contribuer à la vitalité de l'organisme. Alors n’attendez plus pour faire le plein de vitalité !

Les céréales Karéléa Happy Détox "silhouette" avoine / quinoa / hibiscus / sureau se composent de flocons d'avoine, flocons d'orge, flocons de seigle, graines de quinoa soufflés, raisins sultanines, fleurs d'hibiscus, baies de goji, myrtilles confites et de poudre de baie de sureau.

L'avoine, le sureau et l'hibiscus contribuent à l’élimination des toxines... L'avoine et le sureau aident au contrôle du poids.

Avec 12% de fibres et 351 kcal/100g, cette délicieuse recette bio aux superfruits est un parfait équilibre entre légèreté et plaisir gustatif.

Une véritable gourmandise diététique !

L'agar-agar Nat Ali est un extrait d'algues marines permettant de gélifier toutes vos préparations culinaires en un tour de main.

Ce gélifiant alimentaire est 100% naturel, 100% biologique, sans conservateur, sans colorant et aux vertus nutritionnelles intéressantes dans le cadre d'un régime amincissant, cette poudre d'extrait d'algues est une aide culinaire indispensable.

100% végétal et très riche en fibres (86%), l'agar-agar remplace avantageusement la gélatine, qui elle, est extraite des cartilages et des os des animaux par procédé chimique.

Commencer par disperser l'agar-agar dans le jus de fruits.

Bien mélanger le tout à la cuillère magique, puis mettre la préparation à chauffer dans une casserole.

Ne pas cesser de remuer et arrêter la cuisson dès l'ébullition.

Ajouter les céréales et bien mélanger le tout, jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.

Verser aussitôt la préparation dans un moule silicone (modèle petite brioche SFT 514 Silikomart), posé au préalable sur une plaque.

Réserver la plaque au frigo pendant 4h, pour transformer cette boisson détox... en dessert diététique.

Après 4h de repos au frigo... on obtient un flan crousti-fondant... grâce aux céréales... j'ai adoré le contraste des 2 textures !

Ce flan hypocalorique est très rassasiant par sa richesse en fibres grâce à ses 3 ingrédients... un véritable coupe-faim !

Ce flan est vraiment délicieux car très parfumé grâce à ses multiples saveurs.... un régal pour les papilles !

Ce flan détox à l'agar-agar est parfait si vous recherchez une idée de dessert... alliant gourmandise et diététique...

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