mes gourmandises diététiques

23 mai 2015

petits-beurre diététiques sans gluten soja-riz-souchet à la cannelle et avec Sukrin (sans oeufs ni beurre ni sucre ni lait)

50g farine de riz complète Moulin des Moines 40g farine de soja Moulin des Moines 20g flocons de soja Moulin des Moines 30g farine de souchet Ecoidées 20g substitut de gluten Orgran 5g No Egg Orgran (substitut d'oeufs) 5g Cook'line (100% fibres végétales...

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22 mai 2015

yaourts végétaux maison à l'avoine et au cacao cru à 90 kcal (diététiques, végans, sans sucre, sans lait et riches en fibres)

1 litre boisson végétale Nature d'Avoine Bjorg 24g Cook'line 3g agar-agar Nat Ali 2 sachets de ferments "dessert soja" Nat Ali (=12g) 40g poudre de cacao cru Ecoidées 80g Sukrin Elito Ecoidées La boisson bio Nature d'Avoine Bjorg est élaborée à partir...

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20 mai 2015

tartinade allégée à la chicorée liquide et au konjac à 30kcal (diététique, sans gluten, sans beurre ni sucre et riche en fibres)

1 dosette de chicorée liquide "La Juste Dose" Leroux (7ml) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 2g Cook'line 1/4 dosette de sucralose pur (ou autre édulcorant) 70ml eau Konjac Cuisine de Karéléa est un mélange de fibres végétales de chicorée (50%)...

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20 mai 2015

"brownie" cru cacao figue noisette superfondant avec psyllium et huile de coco (diététique, végan, sans sucre ni beurre ni oeuf)

230g figues moelleuses bio 80g poudre de noisettes Jean Hervé (100% noisettes) 30g poudre de cacao cru Ecoidées 10g huile de coco Ecoidées 100ml eau 5g psyllium blond en poudre Ecoidées Mettre dans le bol d'un mixeur l'eau et tous les ingrédients (mis...

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20 mai 2015

biscuits diététiques au bambou fourrés au cacao noir (black onyx cocoa) à seulement 90 kcal (très riches en fibres)

10 biscuits diététiques aux fibres de bambou NaturHouse tartinade pour 5 biscuits fourrés : 5g black onyx cocoa powder Savory Spice Shop 5g Cook'line 1g gomme de guar 10g Sukrin Elito Ecoidées (ou autre édulcorant) 40ml eau Les biscuits bambou Natur House...

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19 mai 2015

gâteau moelleux pomme figue avec protéines, flocons et yaourt de soja (diététique, végan, sans gluten, sans oeufs ni beurre)

25g granules de protéines de soja Vantastic Foods 50g self raising flour Orgran (farine auto-levante sans gluten) 30g gluten free Orgran (substitut de gluten) 10g No Egg Orgran (substitut d'oeuf) 20g cubes de pommes séchées Moulin des Moines 20g flocons...

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19 mai 2015

pancake protéiné aux pommes séchées et sirop d'érable à seulement 220 kcal (diététique, sans sucre ni beurre et riche en fibres)

27g préparation pancake protéiné nature The Protein Works 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines (100% pommes séchées et sans sucre) 5g Cook'line 5g psyllium blond en poudre The Protein Works 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature du commerce)...

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18 mai 2015

Chicorée Leroux

Ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Leroux Depuis plus de 150 ans, Leroux privilégie la qualité de ses produits. De sa récolte à son conditionnement, la chicorée est mise dans tous ses états ! Respectueuse de la plante et du produit, Leroux...

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17 mai 2015

yaourts de soja maison à seulement 45 kcal et riches en fibres (diététiques, végans, sans gluten, sans sucre et avec Sukrin)

1 litre de boisson soja nature Sojasun 24g Cook'line 80g Sukrin Elito Ecoidées 1 yaourt de soja nature Sojasun La boisson de soja nature Sojasun et le yaourt de soja nature Sojasun se composent essentiellement de jus de soja et ne contiennent pas de sucre....

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17 mai 2015

tartinade diététique au Chi-Café à 50 kcal avec inuline et sucralose pur (allégée, sans gluten, sans sucre et riche en fibres)

4g Chi-Café Classic Dr Jacob's 20g inuline Myprotein 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein 1g gomme de guar Myprotein 1g Cook'line 30ml eau Le Chi-Café du Dr Jacobs .... est le premier café végétal soluble au monde, bon pour votre santé, car essentiellement...

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